Добавьте ночь «дети готовят» в план питания на неделю, и все выиграют. Вашим детям не только весело пачкать руки и готовить что-нибудь на ужин, но и отдохнуть на вечер. Эти 10 рецептов легко и вкусно порадуют публику, так что каждый за столом обязательно одобрит.
1. Запеченный картофель Шакшука
Ночью выпекайте еще несколько картофелин, чтобы сделать этот утешительный ужин более легким для ваших детей. Все, что им нужно сделать, это залить картофель соусом маринара и яйцом, и положить его в духовку на несколько минут.
2. Шашлык из фрикадельки
Начиная с пакета предварительно приготовленных фрикадельок означает, что эти шашлыки очень просты. Если вы не хотите, чтобы ваши дети стояли на гриле снаружи, их также можно приготовить на сковороде для гриля или запечь в духовке.
3. Дымчатый жареный овощной хумус
Пусть дети выберут свои любимые овощи, которые будут поджарены для этого сытного постного блюда, которое превращает ванну хумуса в обед.
4. Сэндвич с ветчиной, бри, мармеладом и рукколой
Вытрите панини-пресс, чтобы ваши дети приготовили себе очень хороший горячий бутерброд на ужин. Если у вас нет пресса для панини, это можно сделать на плите в сковороде, как обычный жареный сыр.
5. Листовые Пиццы с Чизли Пепперони
Эти сырные кусочки пиццы начинаются с купленного в магазине теста, поэтому они быстро собираются вместе - только не забудьте о соусе маринара для окунания. Кроме того, остатки упаковываются отлично для детских ланч-боксов на следующий день.
6. Медовая горчица с нежным салатом из курицы
Этот полезный салат далек от скучности благодаря полоскам хрустящих куриных ломтиков и сладкой и острой медово-горчичной заправке. Использование замороженных куриных тендеров в панировке означает, что дети на шаг ближе к приготовлению ужина без лишних шагов.
7. Лосось и капуста Цезарь
Консервированный лосось является секретом того, как можно приготовить это блюдо без готовки - храните пару банок в своей кладовой, и дети могут сделать это в любое время.
8. 10-минутные черные бобы тако
Да, эти тако действительно требуют 10 минут, чтобы сделать. Это потому, что они опираются на приобретенные в магазине удобства, такие как консервированные бобы, капуста в мешках и сальса.
9. Салат из макарон с жареным перцем, тунцом и орегано
В то время как макароны из локтя отлично подходят для этого рецепта, подойдут любые любимые макаронные изделия ваших детей. Дети могут даже сделать это в выходные дни, когда есть больше времени, и дотянуться до него в течение недели, так как он хорошо держится в холодильнике.
10. Яичный салат с карри на Наане
Небольшое количество порошка карри делает этот салат из яиц отличным от всех остальных, но все же доступным для детей. Накопление его на купленном в магазине наане делает его немного веселее, чем обычный бутерброд.