Хотя загрязнение воздуха напоминает заводы и выхлопные газы автомобилей, обычные бытовые вещества также влияют на воздух, которым мы дышим. Загрязнение воздуха в помещении, вызванное коврами, бытовой химией или даже мебелью или строительными материалами, может иметь пагубные последствия для здоровья, особенно для людей с такими рисками для здоровья, как астма или даже аллергия. Лучший способ сократить потенциально вредное загрязнение воздуха в помещении - это сначала узнать об этом, а затем либо открыть окна для свежего воздуха, когда это необходимо, либо заменить обычных нарушителей на их более экологичные аналоги.
1. Обычные бытовые чистящие средства
Современные товары для дома, такие как средства для чистки духовок и дезинфицирующие средства, немного облегчают работу по дому, но не бесплатно. Многие продукты, такие как чистящие средства для плитки в ванной, полироль для мебели и даже спреи для освежения воздуха, содержат химические вещества и даже канцерогены, которые могут быть вредными. Хотя список потенциально вредных химических веществ практически бесконечен, один хороший способ определить это, если на этикетке продукта указано, что продукт следует использовать в хорошо проветриваемом помещении или избегать контакта с кожей.
Если продукт пахнет настолько сильно, что вы, естественно, хотите открыть окна при его использовании, это еще один хороший показатель того, что это загрязнитель. Хлорный отбеливатель особенно опасен, так как его пары реагируют с другими обычными газами в помещении с образованием летучих органических соединений (ЛОС) и вторичных органических аэрозолей (СОА), которые могут вызывать головные боли или раздражение глаз, носа и горла, а также другие проблемы со здоровьем. Если вы используете отбеливатель или подобные сильно пахнущие химикаты, всегда сначала открывайте окна и давайте комнате проветриваться столько, сколько это необходимо. Не выходите из комнаты некоторое время после использования продукта.
2. Пыль и перхоть домашних животных
Пыль - это одна из тех вещей, которые появляются из ниоткуда, независимо от того, как часто вы убираете. Хотя это кажется довольно безвредным, это один из самых больших источников загрязнения воздуха в помещении. Пыль содержит омертвевшие клетки кожи, кусочки насекомых, перхоть домашних животных, частицы ткани и всевозможные химические вещества, а также пылевых клещей и их экскременты. Для всех, кто страдает астмой или аллергией, пыль представляет собой проблему, поскольку она может быть практически в любом месте дома. Пылевые клещи размножаются на подушках и постельных принадлежностях из-за тепла и влаги, поэтому рекомендуется оставить постель неубранной на несколько часов после пробуждения.
Чтобы уменьшить количество пыли, пылевых клещей и перхоти домашних животных, вытирайте пыль как можно чаще, убирайте ковры, особенно в спальнях, и меняйте мягкую мебель на кожаную, виниловую или деревянную, которая собирает меньше пыли. Используйте пылезащитные наматрасники. Очистители воздуха, которые удаляют пыль и загрязнители воздуха, очень помогают в спальнях и любой комнате, которая, кажется, собирает много пыли.(Бонус? Многие очистители воздуха также могут сообщать вам о проблемах с качеством воздуха в вашем доме.)
3. Вредные газообразующие химические вещества
Выделение газов происходит, когда химические вещества, содержащиеся в предмете, выбрасываются в воздух. Например, новый поролоновый матрас обычно запечатывается на заводе в пластик, но как только вы открываете его дома, химические вещества, такие как толуол, выбрасываются в воздух. Для достижения наилучших результатов оставьте матрас в комнате с открытыми окнами на несколько дней или столько, сколько рекомендует производитель, прежде чем накрыть его постельным бельем и спать на нем. Через день или около того переверните матрас или поставьте его на один край, чтобы химические вещества максимально испарились, прежде чем использовать его.
Фанера, ДСП и прессованная деревянная мебель и панели также выделяют вредные химические вещества, особенно формальдегид. Воздействие формальдегида может вызвать раздражение глаз, носа или горла; головные боли; головокружение; а при длительном воздействии даже рак. Если возможно, оставьте такие предметы без упаковки в гараже или даже на крыльце, по крайней мере, на несколько дней или до исчезновения запаха, прежде чем заносить их в помещение. В качестве альтернативы покупайте продукты с пометкой «низкое содержание летучих органических соединений». Еще одним вариантом является покупка напольных моделей такой мебели, так как эти предметы уже потеряли большую часть своих вредных газов.
4. Ковры и обивка
Ковры и обивка хорошо известны как магниты для шерсти домашних животных, перхоти и пыли, но некоторые из них также выделяют в воздух вредные химические вещества, особенно когда они новые. Многие ковры, продаваемые в Соединенных Штатах, содержат токсины, связанные с нарушением гормонального фона, респираторными заболеваниями и проблемами развития. В некоторых случаях главными виновниками являются набивка ковра, основа ковра и клей. Клеи часто так сильно выделяют газ, что комнату следует проветривать в течение нескольких дней, прежде чем использовать новое ковровое покрытие.
Выбирайте твердые напольные покрытия, чтобы избавиться от химических веществ, содержащихся в ковровых покрытиях. Твердые поверхности пола также намного легче чистить, и они с меньшей вероятностью задерживают пыль, шерсть домашних животных и перхоть домашних животных. Если у вас уже есть ковровое покрытие и вы планируете его сохранить, регулярно пылесосьте его с помощью высокоэффективного пылесоса с воздушным фильтром, который удаляет твердые частицы, такие как пыль и клещи.
Многие виды мягкой мебели обрабатываются антипиренами или химическими веществами, защищающими от пятен. Хотя эти варианты звучат как хорошая идея, они часто полны вредных химических веществ, связанных с раком и другими проблемами со здоровьем. Читайте этикетки на мебели перед покупкой и выбирайте продукты, которые не обработаны такими химическими веществами. На некоторых этикетках также указано, что мебель соответствует стандартам безопасности по низкому химическому выбросу; эти этикетки различаются в зависимости от стандартов организации.
5. Проблемы с парафиновой свечой
Большинство свечей, если не указано иное, сделаны из парафина, который является побочным продуктом нефтепереработки. При горении фитиль и парафин выделяют сажу и токсины, такие как толуол, а также мелкодисперсные твердые частицы, плавающие в воздухе. Все это немного загрязняет воздух, что особенно неприятно для людей, страдающих астмой или другими респираторными заболеваниями. Свечи с искусственными ароматизаторами добавляют в воздух еще больше потенциально вредных химических веществ.
В качестве более безопасной альтернативы используйте свечи из пчелиного воска с хлопковым фитилем или свечи из соевого воска. Они не выделяют такой же тип дыма, как парафин, и не содержат летучих органических соединений. Если вам нравятся свечи только из-за их внешнего вида, искусственные свечи на батарейках предлагают аналогичный мерцающий вид без какого-либо дыма или паров.
6. Распространенные источники дыма
Там, где есть дым, есть и загрязненный воздух, даже в помещении. Табачный дым, камин и приготовление пищи - все это источники, которые загрязняют воздух в вашем доме. Курение табака в помещении выделяет в воздух всевозможные вредные химические вещества как при выдохе, так и когда зажженная сигарета находится в пепельнице (и нам, вероятно, не нужно обучать вас всем опасностям пассивного курения). Эти химические вещества не просто исчезают, когда кто-то докуривает сигарету. Если вы когда-нибудь посещали дом курильщика, вы знакомы с запахом застоявшегося дыма, который представляет собой скопление всевозможных химикатов, прилипших ко всему, от мебели до пола и даже стен.
Дровяные печи и камины также выделяют в воздух дым, мелкие частицы и довольно много химических веществ, таких как окись углерода. Газовые камины и печи выделяют углекислый газ, но гораздо меньше других химических веществ по сравнению с дровами. Газовый камин может быть опасен, если он не вентилируется должным образом, а газовая плита или камин, если они выпускают газ, который не сгорает, могут вызвать опасное скопление газа в доме.
При приготовлении определенных продуктов в воздух также выделяются вещества и химические вещества, даже если вы готовите на электрической плите. При высоких температурах кулинарные масла, жиры, жиры и другие элементы пищи выделяют в воздух пары. Всякий раз, когда появляется запах от приготовления пищи, также остаются газы и мелкие частицы. Все это влияет на качество воздуха в помещении. Чтобы сократить такие проблемы, убедитесь, что камины и печи хорошо проветриваются. Используйте вентилятор на вытяжке, особенно при приготовлении пищи на сильном огне, или, если возможно, откройте окна.
7. Влага и плесень
Слишком много влаги, остающееся в помещении на некоторое время, может привести к образованию плесени, что может ухудшить состояние дыхательных путей, особенно у людей, страдающих астмой, аллергией или респираторными инфекциями. Хотя это не очень распространено в доме, некоторые виды плесени также содержат токсины. Если в комнате пахнет затхлостью, велика вероятность обнаружения плесени или плесени. Пар, непроветриваемые ванные комнаты, наводнения или протекающая крыша являются распространенными источниками плесени в помещении.
Влажная среда особенно восприимчива к плесени. Всегда используйте вентилятор или открывайте окна во время и после душа и будьте осторожны, когда и если вы решите включить увлажнитель воздуха. Включение осушителя или кондиционера снижает влажность, что помогает снизить вероятность роста плесени. Если в вашем подвале постоянно сыро, особенно в дождливое время, включите осушитель и опорожняйте его, когда он наполнится. Осмотрите и отремонтируйте крышу, если в помещении видны какие-либо признаки утечки, например, повреждение потолка водой, которое не вызвано протечкой водопровода. Проблемы с сантехникой следует устранять как можно скорее, чтобы предотвратить рост плесени и повреждение вашего дома.
8. Пыльца и внешние аллергены
Пыльца и другие источники загрязнения наружного воздуха иногда попадают внутрь, что может быть проблемой, если у кого-то в вашем доме есть аллергия. Окна, приточные вентиляторы и даже кондиционер могут пропускать аллергены в дом. Пребывание на свежем воздухе часто означает, что аллергены попадают в помещение вместе с вами на одежде или обуви. Чтобы внешние аллергены оставались снаружи, где им и место, снимайте обувь перед входом в дом. Если вы работали во дворе, когда на улице много аллергенов, переоденьтесь, вытряхните верхнюю одежду на улицу, а затем постирайте ее.
Если вы чувствительны к аллергенам на улице, держите окна закрытыми, когда аллергенов много. Если у вас есть кондиционер, регулярно меняйте фильтры. Запустите очиститель воздуха, который удалит пыльцу и другие аллергены, особенно в помещениях, где вы проводите больше всего времени.
9. Пестициды и туманообразователи
Любое здание, в котором живут люди, также является домом для одного-двух вредителей, по крайней мере, иногда. Когда мелкие вредители становятся крупными инвазиями, как это может случиться с термитами, тараканами или блохами, пестициды кажутся логичным и целесообразным способом решения проблемы. К сожалению, многие химические вещества, достаточно сильные для уничтожения насекомых, также вредны для человека и домашних животных. Даже если вы использовали пестицид в одном конкретном месте дома, газы и частицы пестицида задерживаются в воздухе, попадая в другие части вашего дома. Пестициды, используемые на открытом воздухе, могут попасть в помещение с обувью и одеждой или через открытые окна.
Фоггеры еще более эффективны. Нахождение в помещении во время их использования может вызвать немедленное раздражение глаз, носа и горла, а также головокружение и головные боли. При использовании туманообразователя или бомбы от насекомых всегда используйте размер, рекомендованный для обрабатываемой области, и строго следуйте инструкциям. После этого проветрите дом и держитесь подальше, пока это рекомендуется на этикетке продукта. Перед использованием любого типа пестицидов тщательно очистите все предметы, которые могли подвергнуться воздействию химикатов. Сюда входят столешницы и посуда. Рекомендуется тщательно вымыть пол после использования противомоскитных бомб или туманообразователей, так как мелкие частицы в воздухе в конечном итоге оседают на поверхности в комнате.
10. Аэрозоли
Аэрозоли негативно влияют на качество воздуха в помещении. Все, от лака для волос до аэрозольной краски и даже аэрозольных освежителей воздуха, может содержать летучие органические соединения и другие токсины, такие как формальдегид. Очистители-распылители, предназначенные для решения одной проблемы, например, избавления от плесени или грибка, могут привносить в воздух другие вредные химические вещества. По возможности избегайте аэрозолей и вместо них выбирайте продукты с низким содержанием летучих органических соединений. Если вы используете аэрозоль, делайте это только в хорошо проветриваемом помещении. Выйдите из комнаты на некоторое время после использования продукта.