Кто никогда не использовал лавровый лист на кухне? Не все знают, что это растение способно принести много пользы нашему организму.
Это растение можно использовать по-разному: для усиления вкуса блюд, для приготовления настоев или в качестве благовоний. Но теперь давайте посмотрим на его многочисленные преимущества.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЛАВРА
-Лаурель можно использовать для лечения метеоризма или кишечных газов и расстройств пищеварения.
-стимулирует регулярную секрецию инсулина, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови.
-Он содержит большое количество калия, и по этой причине его могут использовать те, кто страдает от мышечных болей, а также спортсмены, которые могут употреблять настой для пользы.
- Листья, нанесенные на раны или ожоги, способствуют более быстрому заживлению и восстановлению тканей.
- Листья лавра усиливают диурез, и по этой причине стимулируют наш организм выводить лишнюю жидкость и противодействовать столь ненавистной задержке воды.
-Помогает укрепить волосы и остановить их выпадение, устранить перхоть и сделать их мягкими и блестящими.
-Уменьшает и снимает боли в суставах и хронические воспалительные явления благодаря наличию кальция.
-Благодаря высокому содержанию незаменимых жирных кислот, таких как олеиновая и линолевая, оказывает защитное действие на сердце.
-Лавр является отличным природным источником железа и рекомендуется для страдающих анемией.
- Снимает головную и головную боль и способен значительно укрепить иммунитет.
-Оказывает сильное успокаивающее и расслабляющее действие, рекомендуется людям, страдающим тревогой и депрессией. Вы можете сжечь пару лавровых листьев у себя в комнате, чтобы воспользоваться их эффектами.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 5 г сушеного лаврового листа
- чашка воды
ПОДГОТОВКА
Доведите воду до кипения, добавьте лавровый лист и доведите до кипения. Дайте настою остыть в течение нескольких минут и процедите его в чашку. Употребляйте травяной чай желательно после еды, чтобы способствовать пищеварению. Рекомендуется употреблять один травяной чай в день.
Биолог Диетолог: Мария Леонарди