Если завтрак означает миску холодных хлопьев или кусочек тоста с маслом, когда вы выбегаете из двери, вам нужно знать, что все изменится: все, что стоит между вами, и лучший завтрак - действительно вкусный и сытный - это пять основных ингредиентов. Да, только пять!
От простых спешных будней до ленивых выходных - эти простые и полностью удовлетворяющие рецепты позволят вам почувствовать себя супергероем для завтрака. Так что приготовьтесь к минималистичному завтраку с буррито, сладкому тосту с авокадо и лучшим смузи с наименьшим списком ингредиентов. Завтрак не должен быть сложным, и эти 17 рецептов доказывают это.
Ночной овес с джемом и поджаренным кокосом (фото
Приготовление пищи не требуется
Когда уровень энергии низкий, а время имеет большое значение, это рецепты, на которые вы хотите опираться. Мало того, что эти варианты завтрака идут с потенциалом заранее, но они также даже не требуют включения печи или духовки. Это действительно не становится легче, чем это.
- Фруктовый салат с манго и папайей
- Вдохновленный тост со сладким цитрусовым маслом
- Веганский шоколадно-финиковый смузи
- Смузи из канталупы
- Манго Йогурт Смузи
- Ночной овес с джемом и жареным кокосом
Сладкий утренний картофель с йогуртом, кленовым сиропом и орехами (изображение
Завтрак начинается с овощей
Если вы хотели съесть больше овощей, нет лучшего времени, чтобы начать, чем первым делом с утра. Эти рецепты перенесут вас за пределы салатов для завтрака, предлагая полностью удовлетворяющие варианты, которые просты и вкусны и на самом деле наполнят вас.
- 3-ингредиент кимчи хэш-коричневые
- Сладкий утренний картофель с йогуртом, кленовым сиропом и орехами
- Медово-йогуртовый тост с авокадо
- Средиземноморский завтрак Питас
Завернутый Завтрак Кесадилья (Изображение
Яйца на завтрак
Это еще одна вещь, которую нужно любить в яйцах: не нужно много, чтобы превратить их в невероятно вкусную еду. Эти рецепты на основе яиц, от простого приготовления до французских тостов, состоят из пяти или менее ингредиентов.
- Завернутый завтрак Кесадилья
- Шпинат Фета Завтраки
- Пицца с авокадо и яйцом
- Маффин Пан Пан слайдеры
- Сливочное филе с яичницей и копченым лососем
- Как приготовить яичницу-болтунью
- Как сделать большой французский тост