20 способов приготовить ужин из овощей

20 способов приготовить ужин из овощей
20 способов приготовить ужин из овощей
Anonim

Понедельник без мяса - это одно, но как вы загружаете овощи всю оставшуюся неделю? Без полноценного вегетарианства на самом деле довольно просто наваливать на себя хорошие вещи и по-прежнему обнимать своего внутреннего всеядного существа, особенно в это время года, когда богатых продуктов много. Мы собрали 20 наших любимых летних ужинов, которые приносят овощи в центр тарелки. Некоторые из них без мяса, в то время как другие заправляют мясо и рыбу тут и там, но все же фокусируются на овощах. Это ужины, в этом сезоне вы наверняка будете чувствовать себя хорошо, когда будете служить своей семье.

Image
Image

Обеды без мяса, приготовленные внутри

Если летняя жара не дошла до вас, тогда идите вперед и включите духовку или подожгите плиту. Вы будете вознаграждены вегетарианскими блюдами, которые являются утешительными и сытными.

  • Начо черных бобов
  • Свежий кукурузный галет с цуккини, тимьяном и козьим сыром
  • Цезарь с креветками и авокадо с лапшой
  • Сладкий картофель фахитас
  • Лапша из цуккини с помидорами и кукурузой
  • Перевернутая миска для фрикадельки
  • Паста с лимонным песто, эдамаме и миндалем
Image
Image

Жареная пицца с помидорами черри, кукурузой и козьим сыром

Вегетарианские ужины на гриле

Гриль в значительной степени улучшает вкусовые качества всех овощей, поэтому разумно использовать его, пытаясь подать больше к столу.

  • Жареная пицца с помидорами черри, кукурузой и козьим сыром
  • Белая пицца с авокадо, шпинатом и моцареллой
  • Жареные стейки цветной капусты с лаймом чипотли
  • Жареные на гриле баклажаны с сыром Халлуми
  • Гриль овощной и тофу шашлык Брайант Терри
Image
Image

Салат из тунца в греческом стиле

Сытные салаты на ужин

Салат может быть отличным ужином, если он наполнен правильными вещами. Добавление небольшого количества белка в форме курицы, тунца, бобов или сыра помогает округлить его, чтобы обеспечить его удовлетворение.

  • Салат из тунца по-гречески
  • Острый салат Панзанелла
  • Томатный салат из нута
  • Нарезанный барбекю куриный салат
  • Как приготовить салат Нисуаз
  • Салат с курицей из цуккини Буффало
  • Тайский салат на гриле
  • Нарезанный салат из нута