Планирование еды приносит мне много радости. Есть что-то настолько успокаивающее в том, что у нас есть план на ужин, несмотря на то, что может или не может идти, как запланировано каждую неделю.
Тем не менее, даже у меня бывают недели, когда планирование кажется изнурительным или я просто не могу решить, что я хочу готовить и есть. Это те недели, когда я полагаюсь на простой подход еженедельного шаблона. Он включает в себя любимые блюда моей семьи с возможностью настроить их в зависимости от того, что я нахожу в продуктовом магазине или нужно использовать в кладовой. Это моя формула с пятью приемами пищи для простого планирования еды.
1. Понедельник - паста
Макароны - это приятное блюдо для комфортного питания, которое смягчает поступление в школу и на рабочую неделю, а также идеально подходит для постного понедельника. Я также могу рассчитывать на макаронную ночь, чтобы быть быстрым и израсходовать остатки от выходных или что-то из кладовой.
Паста Ночные рецепты, чтобы попробовать
- Салат с пастой из эдамама и цветной капусты
- Курица Парм и сковорода для пасты
- Сырная паста равиоли испечь
2. Вторник - тако-ночь, очевидно
Сделайте тако, во что бы то ни стало, но не останавливайтесь на этом. Иногда тако вторник означает кесадильи или буррито медленного приготовления или даже энчиладас. По вечерам во вторник у моей дочери также художественный класс, поэтому рецепты медленных блюд также отлично работают в этом сезоне нашего семейного расписания.
Рецепты, чтобы расширить репертуар тако вторник
- Куриные тако с медленным приготовлением
- 10-минутные тако из черной фасоли
- Куриные миски с буррито
3. Среда BFD (завтрак на ужин)
Эй, это дешево, и мои дети гарантированно съедят его, будь то блины, вафли или яичница. Это также что-то забавное, чтобы принести к середине недели.
- 15 рецептов завтрака, которые нужно приготовить на ужин
- 25 еженедельных способов съесть завтрак на ужин
4. Четверги для остатков
Как бы не было гламурно это звучит, ночь для остатков - ключ к минимизации пищевых отходов и сохранению нашего здравомыслия. Я мог бы превратить воскресную жареную курицу в суп или превратить жареные овощи в жареный сыр. Или мы едим остатки шведского стола с нарезанным хлебом, сырами и несколькими солеными огурцами.
Как использовать то, что у вас есть: полное руководство Китчна по использованию каждого вида пищи
5. Пятница для любителей пиццы
Пятничный вечер пиццы удваивается как способ вымыть холодильник - кусочки этого и того, что делают превосходный превосходный корм - но это может также быть перерывом от приготовления перед выходными. Вкусно и практично!
Сделайте это хорошим: Как сделать потрясающую пиццу в домашних условиях
У вас есть тематические вечера для планирования еды в вашем доме?