Медленная плита Склеенная кленом Сквош (Изображение
Я очень люблю свою мультиварку. Я полагаюсь на это круглый год для всего: от удобных тайных ужинов и сытных тушеных блюд до ужина без тепла и десертов в душные летние месяцы. Но что я действительно ценю в моей мультиварке, так это то, что она помогает мне питаться здоровее в течение дня.
5 вещей, которые я делаю в своей медленной плите, чтобы помочь мне питаться здоровее
1. Овощи (на завтрак!)
Я всегда буду считать это серьезной победой, когда овощи - основной момент моего завтрака. Теперь, когда лето позади, я перехожу от салатов к завтраку к утренней еде, которая является более сердечной, что означает, что сладкий картофель и кабачья тыква стоят впереди и в центре. После приготовления пищи в мультиварке я добавляю в них йогурт, фрукты, мюсли, мед или ореховое масло.
Готовьте овощи на завтрак в мультиварке
- Как испечь картофель в мультиварке
- Сквош с медленой кленовой глазурью
Как Сделать Легкую Измельченную Цыпленок в Мультиварке (Изображение
2. Измельченное мясо
Мультиварка делает браконьерство нежирными куриными грудками еще проще, чем методы приготовления на плите. Я добавляю достаточно, чтобы провести меня всю неделю, залить водой или бульоном, и через пару часов у меня будет большая партия измельченной курицы. Я буду использовать курицу, чтобы налить в салаты и зерновые миски и сделать партию куриного салата.
Получите рецепт: Как Сделать Легкую Измельченную Цыпленок в Мультиварке
Как приготовить костный бульон
3. Костяной бульон
Питье костного бульона заставляет меня чувствовать себя хорошо и по-настоящему питаться. Когда я сделал свой первый раунд Whole30 в начале этого года, я экспериментировал с приготовлением костного бульона на плите, в скороварке и в мультиварке. В то время как каждый метод работает, медленная версия была лучшей для меня. Он больше моего Мгновенного Горшка, поэтому я могу сделать большую партию, и отсутствие необходимости внимательно следить за кипящим горшком на плите - это всегда победа.
Сделать это: Как сделать костный бульон
Как приготовить хрустящую мюсли в мультиварке (фото
4. Гранола
Да, вы можете приготовить домашнюю гранолу в мультиварке. Это вкусно и, самое главное, хрустящее! Я люблю делать свою собственную мюсли, потому что я точно знаю, что происходит, и я могу быть уверен, что она не загружена сахаром. С мультиваркой проще приготовить очень большие партии, чем в духовке.
Получите рецепт: Как Сделать Хрустящую Гранолу в Мультиварке
Веганский Мультиварка Нут Тикка Масала (Изображение
5. Домашние варианты блюд на вынос
Чаще всего медленная плита - это ключ к приготовлению легких, полезных для здоровья блюд, когда мне действительно не хочется готовить. В те дни я выбираю почти легкие рецепты, которые, как я знаю, будут более удовлетворительными и определенно более полезными, чем то, что я бы заказал у Seamless.
Мои Любимые Рецепты Здоровой медленной плиты
- Карри с овощами и рагу из нута
- Куриный суп с тортильями
- Веганский Мультиварка Нут Тикка Масала
- Тушеная индейка с чили и картофелем