На первый взгляд, «здоровые торты» могут показаться немного оксюмороном. Но так же, как «гигантские креветки», они действительно настоящие вещи, и они восхитительны!
Теперь мы никогда не будем пытаться утверждать, что торт - это здоровая пища (если только психическое здоровье не считается!). Торт всегда будет лечить, но некоторые рецепты определенно здоровее других. Эта коллекция здоровых рецептов торта представляет собой некоторые из более добродетельных способов, которыми вы можете насладиться восхитительным сладким удовольствием.
1. Три-ингредиентный пирог с арахисовым маслом
Фотография через блог Craftsy
Этот пирог объединяется в считанные минуты и требует только трех ингредиентов: арахисового масла, яиц и сахара. Готовый пирог выходит намного более привлекательно, чем вы думаете, с таким количеством ингредиентов, и это делает бесплатное послеобеденное удовольствие без вины. Это, естественно, без клейковин, с высоким содержанием белка и имеет гораздо меньше сахара, чем обычный рецепт торта.
Посмотрите рецепт Ремески на три ингредиента арахисового масла.
2. Пирог с яблоком
Фотография через CakeSpy
Этот пирог должен быть отправлен на небеса, потому что, несмотря на его высокий внешний вид и богатый аромат, это решительно облегченный вариант десерта. Пирог с елочкой не содержит масла, а использует только белые яйца, поэтому он, естественно, не содержит жира. Яичные белки, которые взбивают в течение длительного времени, чтобы дать торт его подъем, делают для торта, который высок по высоте, но воздушный по текстуре, так что вы можете съесть до вашего сердца без заботы.
Смотрите также наш пост на различные виды тортов в разных видах тортов.
3. Фруктовые «торты»
Фотография через блог Craftsy
Не путайте этот десерт с кексом, этим кирпичным прикладом праздничных шуток. Это просто «торты», состоящие исключительно из фруктов. В то время как эти сливки из свежих фруктов могут отсутствовать в сливочном масле и сахаре, они восполняют его сладким причудливым и свежим ароматом, когда красиво вырезаны и устроены так, чтобы напоминать лепешки. Это, несомненно, самый восхитительный и красочный способ съесть здоровый десерт.
Узнайте, как делать красивые свежие фрукты «торты».
4. Голый пирог
Голый торт через инструктора Craftsy Эрика О'Брайен
«Голый» торт - это не просто супер-стильный способ насладиться десертом, это простой способ сделать ваш пирог более здоровым. В то время как сами пирожные сделаны из традиционных ингредиентов, включая масло, яйца и муку, они увенчаны минимальным обледенением; некоторые вариации будут использовать только масляный крем между слоями, другие будут включать только очень тонкий слой кровельного слоя, как слой обледенения.
Узнайте больше о том, как сочинять «голые» торты.
5. Оливковый масляный пирог
Фотография через блог Craftsy
Если вы наблюдаете за холестерином, то масло, заполненное маслом, может быть не лучшим выбором. Тем не менее, торт с оливковым маслом - более здоровый обмен, который может позволить вам приготовить торт и сохранить его для вашей диеты. Оливковое масло ниже калорий и холестерина, чем масло, и этот торт имеет простую, обезжиренную глазурь вместо сильной обледенения. Это прекрасный сладкий укус, который вы можете чувствовать себя хорошо в еде.
Ознакомьтесь с легким рецептом оливкового масла.
6. Безалкогольный, без сахара торт
Несмотря на свой тендер, похожий на пряный торт, этот торт фактически не содержит масла, сахара или муки. Он содержит только три ингредиента: орехи и мед, которые придают пирогу свой богатый аромат и яйца для дополнительного богатства и структуры. Сочетание «хороших» жиров с минимальным подсластителем делает более здоровым выбор десерта. Этот торт очень вкусный, когда подают «à la mode» с сердечным йогуртом.
Вы также можете насладиться этим рецептом клейковины и без сахара.