У каждой человеческой души есть желание творить. Мы все, однако, переживаем времена, когда творческий колодец просто кажется сухим. Когда наша мотивация, наш драйв или наше внимание ослабевают, мы склонны испытывать эти сухие заклинания или блоки. Независимо от того, каково наше творческое удовольствие, мы все можем использовать небольшой импульс снова и снова.
Одна вещь, которую я научился полагаться на то, чтобы мои творческие соки протекали, - это использование эфирных масел
Эфирные масла создаются путем отгонки природных химических веществ, которые существуют на всех растениях, в очень концентрированную форму
Поскольку эфирные масла являются летучими или быстро испаряются, их молекулы легко вдыхаются, а затем используются нашими мозгами через наше обоняние. Это создает триггеры, которые могут глубоко повлиять на наши эмоции и настроение.
Подумайте об этом так: если вы начнете использовать определенные масла в рамках своей повседневной творческой практики, ваш мозг определит их как триггеры и узнает, что пришло время поселиться и создать.
Выбор эфирных масел
Лично я пользуюсь сертифицированными терапевтическими основными массами doTERRA. Зачем? Каждая бутылка независимо тестируется на самый высокий уровень чистоты и эффективности. Этически и устойчиво полученные, без токсичности, проверенные на эффективность и чистоту, с высокой терапевтической ценностью, я нашел их, чтобы поддерживать мое здоровье, мой дом и мою работу во всех отношениях.
6 эфирных масел для оживления вашей творческой энергии
1. Мандарин: масло радости и творчества
Яркий, цитрусовый запах мандарина может поднять самые мрачные настроения и привнести в игру навыки и радость нашей творческой работе.
Творчество может быть ослаблено подавляющим чувством долга или жестких стандартов, а мандарин помогает нам прорваться и начать работать с новым, более детским чувством цели. Нажмите на богатый пул творческой энергии, который уже находится внутри вас, просто ожидая выхода. Пусть радость течет!
Как использовать эфирные масла мандарина:
- Чтобы повысить творческую энергию и поднять настроение, поместите одну-две капли в ладонь, протрите их вместе и нанесите на нос и рот на 30 секунд.
- Применить к запястьям или животу, чтобы способствовать чувствам счастья.
2. Ладан: масло спокойного
Мягкий, пряный аромат ладана является тоником для нашей нервной системы, успокаивающим и успокаивающим все тело и ум. Это нежное, питательное масло, которое помогает нам чувствовать себя заботливым и ориентированным на то, чтобы быть нашим самым ясным, лучшим творческим я.
Всякий раз, когда я чувствую себя измученным или ошеломленным, это ладан, к которому я тянусь, применяя каплю на запястьях, протирая их вместе и принимая несколько глубоких, успокаивающих дыханий. Когда мы спокойны, наши творческие «я» свободнее выходить и играть.
Как использовать масло ладана:
- Нанесите это эфирное масло на днища ног, чтобы успокоить чувства расслабления и сбалансировать настроение.
- Диффузный ладан во время вашей творческой практики сосредоточить свое намерение и вызвать чувство покоя и удовлетворения.
3. Лаванда: масло для общения
Эфирное масло лаванды не может быть избито для того, чтобы помочь нашей способности к выражению. Это успокаивает неуверенность, которая иногда возникает, когда мы начинаем новый проект или исследуем новые идеи. Это может уменьшить тревожные чувства, даже когда способность запах ароматов потеряна.
Этот мягкий, ароматный цветок Масло поощряет нас выражать эмоциональную честность в нашей работе и освобождает нас, чтобы сиять и СОЗДАТЬ!
Как использовать масло лаванды:
- Диффузная лаванда в вашем рабочем пространстве, чтобы стимулировать чувство жизненности.
- Держите маленькую бутылочку масла лаванды и воды, чтобы туманить лицо и принести мгновенное чувство благополучия и ясности.
4. Клеющий мудрец: масло ясности и зрения
Это прекрасное масло может помочь изменить наше восприятие, развеять наши ограничивающие убеждения о нашей работе и открыть наши сердца и умы новым возможностям. Это может вдохновить нас больше полагаться на нашу интуицию и расширить наши горизонты.
Clary Sage - одно из самых расслабляющих, успокаивающих и уравновешивающих эфирных масел, создающих спокойную среду, одновременно уменьшая чувство стресса и беспокойства.
Как использовать масло шалфея:
- Разбавьте это эфирное масло, пока вы работаете, чтобы синергетически успокаивать и успокаивать нервную систему, позволяя проявлять большую ясность в вашей творческой практике.
- Перед началом работы наносите от одной до двух капель масла шалфея на днища ног или в импульсные точки.
5. Жасмин: масло оптимизма и уверенности
Самый чувственный и женственный из масел, жасмин приносит нежное чувство эйфории к разуму, телу и духу. Когда мы чувствуем себя в восторге, мы чувствуем себя более уверенно и готово решать даже наши самые большие проекты.
Я распространяю Жасмин в своей студии, когда знаю, что у меня впереди трудная работа. Если мне действительно нужен импульс, я усилю удивительные эффекты этого масла, потягивая горячий жасминовый чай.
Как использовать масло жасмина:
- Разбавьте это масло, чтобы вызвать чувство радости, покоя и уверенности в себе.
- Потрите каплю на свой третий глаз (пространство между бровями) для просторного чувства оптимизма. Это тоже замечательно для кожи!
6. Перечная мята: масло концентрации
Ничто не пробуждает меня, как капля масла перечной мяты, протертого на затылке или на мои виски. Это яркое, мятное масло приносит чувство радости и плавучесть к сердцу и душе, помогает нам отпустить торможения и действительно сосредоточиться на задаче. Это вдохновляет ум и дух, а также помогает нам дышать более чистым, ясным вдохновением.
Как использовать масло мяты перечной:
- Вдыхайте масло перечной мяты прямо из бутылки для нестимулирующего, бодрящего пикапа во время длительных рабочих сессий.
- Втирайте храмы, прежде чем работать на повышение энергии.
- Diffuse, когда вы чувствуете усталость или низкий уровень энергии и действительно нуждаетесь в повышении концентрации.
Я регулярно использую эти эфирные масла, чтобы помочь мне сохранить свои творческие пожары. Они помогают мне найти мотивацию, когда мне не хватает ее, повышают мою энергию и помогают мне в созыве моего мужества свободно выражать себя в моей творческой работе.
Использование масел как часть моих ежедневных творческих ритуалов помогает мне соединиться с моим внутренним ребенком и найти мою радость и игривость. Я не могу представить свою работу как художник без них. Надеюсь, вы тоже попробуете!
Всегда проверяйте у своего практикующего врача о применении эфирных масел, если вы находитесь под наблюдением врачей, беременных или кормящих ребенка. И это хорошая практика, чтобы разбавить эфирное масло маслом-носителем, таким как масло сладкого миндаля, если вы наносите его местно на кожу. Нет необходимости разбавлять, если вы используете масла в диффузоре.
Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите получить дополнительную информацию о маслах, которые я использую и использую с моими учениками в своей студии, пожалуйста, спросите; Я здесь, чтобы помочь.