Аюрведические доши: какие три аюрведические доши? Вы Вата, Питта или Капха?
«Аюрведа - это наука, которая учит тому, что хорошо и что плохо для жизни с точки зрения диеты, режима дня и окружающей среды. Несоблюдение этих рекомендаций приводит к заболеванию. Метод диагностики заключается в том, чтобы найти основную причину (причины), а лечение помогает смягчить дисбаланс и вылечить болезнь». - Чарака Самхита, 1.1.41
Аюрведа - это наука о жизни («Аюр»=жизнь, «Веда»=наука или знание), но также известная как «мать всего исцеления». Он предлагает глубокую мудрость, призванную помочь нам оставаться энергичными и здоровыми, полностью реализуя наш потенциал.
Аюрведические доши: какая у вас доша?
Каждый из нас состоит из всех трех дош (вата, питта, капха), но наша уникальная конституция или комбинация этих качеств (пракрити) может определять наши уникальные умственные и физические склонности.
Цель Аюрведы - вернуться к вашей божественной пропорции. Вашапракрити была определена при рождении, и для того, чтобы жить здоровой жизнью, цель состоит в том, чтобы сбалансировать соотношение каждой из трех аюрведических дош. Все и вся в этом мире состоит из энергии. Эта энергия состоит из пяти элементов: космос, воздух, огонь, вода, земля. Эти универсальные энергии проявляются в нашей физиологии в виде трех дош (личностей): Вата, Питта и Капха.
Вата: пространство и воздух
Питта: огонь и водаКапха: земля и вода
Кстати, что такое пракрити (или пракрити)?
Пракрути - это понятие в Аюрведе, отражающее человеческую природу. Оно относится к сущности каждого индивидуума, данной ему от рождения. Так что это уникально для него. Не сравнивая людей, поскольку для Аюрведы каждый является божественным творением, Пракрити объясняет различия между ними.
Есть очевидные различия - в физической, психологической, умственной деятельности - даже между людьми, которые развились в одних и тех же обстоятельствах, традициях, культуре и т.д., например, между детьми в каждой семье и даже между близнецами.
Аюрведа воспринимает эти различия как нормальные состояния некой самодостаточности. Например, если мы возьмем доши аюрведы, для каждой из них есть более общие функции.
Ваты эмоциональны, чувствительны, но часто бессвязны; Питта прагматичны, в целом они прогрессивны, легко впадают в энтузиазм; Капхи более расслаблены, медленны, более склонны к бездействию.
Ни одно из этих качеств не описывается Аюрведой как хорошее или плохое - это просто факты.
Именно потому, что для Аюрведы каждый человек является проявлением божественного провидения, установленного до рождения, Пракрити включает в себя не только «предопределенный факт жизни» каждого человека, но и состояние до его создания. К уникальному факту жизни относится и детерминированное соотношение энергий в теле и, соответственно, в доше, и самоосознание, самонаблюдение и развитие.
Преобладающая доша
Хотя вы воплощаете все три доши, может быть одна или две, которые выделяются как первичные перестановки, которые лучше всего соответствуют вашему уникальному типу тела и ума. Ниже приведены физические и психические архетипы, составляющие аюрведические доши Вата, Питта и Капха.
Вата - Пространство и воздух
Вату называют «королем дош», потому что она управляет движением. Эта доша помогает вам двигать рукой, моргать глазами, глотать пищу, выводить отходы и многое другое. Без Ваты жизнь в теле не существовала бы.
Вата часто является первой дошей, подверженной стрессу, поэтому много времени, любви и внимания следует уделять Вата доше. Когда Вата-доша теряет равновесие, легко впасть в состояние стресса и беспокойства.
Архетипы Ваты:
- Легкие кости и мускулы, длинное прямое телосложение
- Холодная кожа; холодные руки/ноги
- Небольшие тонкие линии, иногда неровные линии
- Трудно набрать вес, легко сбросить
- Вариабельное пищеварение
- Иногда они голодны, иногда нет
- Быстро ешьте, быстро двигайтесь, быстро говорите; свет на ноги
Психическое и эмоциональное состояние личности:
- Примеры карьеры: поэты, танцоры, связующие звенья, художники, писатели, повара (творчество и визионерство)
- Восторженный, социальный, креативный, инновационный
- Как разнообразие; адаптируемый; путешествие
- Быстро учится, быстро забывает, нуждается в списках/напоминаниях
Питта - Огонь и Вода
Это трансформер. Энергия внутри вас переваривает пищу и эмоции. Именно через питту вы воспринимаете то, что происходит в вашем окружении. Например, вы слышите громкий звук, и именно питта знает, фейерверк это или гром.
Питта - это огненная природа внутри вас, которая добивается высоких результатов и ориентирована на достижение цели. Как и всякий огонь, внутренний огонь должен быть сильным, но сдержанным. Никто не хочет, чтобы огонь сжег королевство, которое человек создавал на протяжении всей своей жизни.
Архетип Питты:
- Средний рост, телосложение и мускулатура; горячая кожа
- Красноватая жирная кожа, тонкие жирные волосы, светочувствительные глаза, пристальный взгляд
- Легко набрать вес и легко сбросить
- Хороший аппетит и пищеварение
- Стабильные гормоны
- Четкий и чистый голос; ходить с намерением
- Сильный вид
- Хороший цвет лица
Психическое и эмоциональное состояние личности:
- Организованный; концентрат; дисциплинированный
- Конкурентоспособный, целеустремленный
- Мужественный, вдохновляющий, страстный
- Учиться быстро, хорошая память
- Примеры карьеры: активисты, духовные лидеры, руководители
- Яркая память, хорошее понимание
- Говори пулями; переходит прямо к делу; лаконичный
Капха - Вода и Земля
Он защищает. Это жидкость в суставах, которая предотвращает эффект «жестяного человечка», или миелин и оболочка в мозгу, которые защищают мысли, когда синаптические нервы раскрываются (Питта) и проходят через мозг (Вата).
Архетип Капхи:
- Широкое телосложение, крепкие кости и мускулы, изогнутые
- Физическая и умственная сила и выносливость
- Гладкая и свежая кожа; густые волнистые волосы; большие светлые глаза; пухлые губы; более выраженные черты
- Легко набрать вес, трудно похудеть
- Стабильное пищеварение, иногда медленное, нормальное при нескольких приемах пищи в день
- Иди медленно, голос низкий и гулкий, говори тихо
- Крепкий иммунитет
Психическое и эмоциональное состояние личности:
- Любит рутину и структуру
- Стабильный, надежный, предсказуемый, спокойный, верный, верный своему слову
- Щедрый, Сострадательный, Заботливый
- Учиться лучше с повторением, долгая память
- Примеры карьеры: оперные певцы, социальные работники, няни, воспитатели детских садов, няни