Все испытывают стресс, и у каждого есть некоторое беспокойство, но именно уровень, на котором мы это переживаем, и то, как мы справляемся с этим, отличает нас. Некоторые люди могут найти утешение в беге, в то время как другие думают, что лучшее, что вы можете сделать, это принять горячий душ и лечь спать. Это настолько личное, и все же я всегда люблю слышать, как другие люди заботятся о себе или находят утешение, когда они находятся в стрессе или обеспокоены.
Еда - это один из способов заботиться о себе каждый день, и я не говорю о «здоровых» вариантах. Пару недель назад я попросил наших читателей рассказать, что они едят, когда они в стрессе, и я получил множество ответов. Вот некоторые из тенденций, которые я видел в разделе комментариев на Facebook и в самом посте.
1. Попкорн
Попкорн - это простой и дешевый вариант, когда вам нужно что-то сделать как можно скорее, чтобы снять стресс. Пройдите по микроволновому маршруту или приготовьте его на плите.
2. Чипсы
На сегодняшний день это самая популярная вещь, которую наши читатели любят есть, когда они в стрессе. Чипсы и картофельные чипсы - они оба победители.
3. Сыр
Просто дай мне большой кусок чеддера, и я буду чувствовать себя намного лучше.
Как сделать домашнее арахисовое масло (изображение
4. Арахисовое масло
Некоторым из наших читателей нравится есть арахисовое масло прямо из банки, когда они находятся в состоянии стресса, в то время как другим нравится делать быстрый бутерброд.
Послеобеденный Успокаивающий Чай для Живота (Изображение
5. Травяной чай
Быстрая чашка ромашкового чая успокоит ваши нервы, когда вы напряжены.
6. Шоколад
Лечение большинства проблем в жизни, вероятно, включает в себя что-то шоколадное.
7. Вино
Несколько наших читателей упомянули пиво или бурбон, но громкий алкогольный напиток выбора, когда подчеркнуто, - вино.
Как приготовить картофельное пюре в мультиварке (фото
8. Картофельное пюре
Просто посмотрите на этот вихрь картофельного пюре и скажите мне, что вы не чувствуете себя спокойным.
9. Зерновые
Выберите свое собственное приключение с хлопьями и молоком.
Рецепт: сковородка Mac и сыр
10. Mac и сыр
Еда сырной лапши действительно чувствует себя как теплое одеяло для вашей души.
11. Рамен
Идете ли вы за упакованным материалом или с нуля, вы всегда будете чувствовать себя немного лучше с миской с раменом.
Как сделать классическое мороженое дома (изображение
12. Мороженое
В случае сомнений достаньте пинту любимого мороженого.
Спагетти Сквош Pad Тайский (Изображение
13. Pad Thai
Очень острый, пожалуйста.
Как Сделать Карамельный Пирог (Изображение
14. Торт
Выпечка - самый вкусный способ борьбы со стрессом.
Бонус
Два самых популярных ответа, однако, не о конкретной еде или рецепте. Они также оказываются на совершенно противоположных концах спектра.
Мы что-то пропустили в этом списке? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях.
Мы самостоятельно выбираем эти продукты - если вы покупаете по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию.