Беременные женщины часто предпочитают поддержку подушки для тела, которая дает им спину, шею, живот и бедра на поздних стадиях беременности, но подушки для тела также имеют ортопедическое применение.
При правильном использовании подушка для тела подтягивает шею и поддерживает позвоночник, создавая пространство между коленями, которые удерживают бедра в удобном положении, когда вы спите на боку.
Достойные подушки для тела управляют длиной вашего тела.
Колыбель тела
Колыбель верхней части подушки тела под вашей шеей и головой, когда вы спите на правой или левой стороне. Позвольте подушке бежать вдоль вашей спины, приклеивая нижнюю часть подушки между коленями и ногами.
Если вы беременны, вы также можете использовать подушку перед собой, чтобы помочь поддержать шею и голову, живот и ребенок, а также встать между коленями, чтобы создать удобную позицию для сна.
Другие позиции
В зависимости от типа подушки для тела вы можете использовать ее для поддержки спины при сидении в постели во время чтения или просмотра телевизора.
Вы можете собирать или перекручивать подушку для тела, чтобы обеспечить повышенную поддержку верхней части тела, когда она застряла в постели во время болезни, или поместите ее под ноги и колени, когда вам нужно поднять их.
Некоторые подушечки для тела приспособлены для конкретных целей - особенно для женщин, находящихся на поздних стадиях беременности.
Положение для страдающих от изжоги
Ни одна спальная позиция лучше, чем другая, поскольку у индивидов есть свои предпочтения. Позиция, которая позволяет вам комфортно, крепко спать ночью, не просыпаясь от болей в теле, является для вас лучшим. Некоторые люди предпочитают спать на спине, на боку или на животе.
Спинные и желудочные шпалы редко нуждаются в полной подушке для тела, но люди с изжогой могут извлечь пользу из подушки для тела, которая поднимает верхнюю часть их тела, когда они спят с левой стороны. Спящий с левой стороны - сторона сердца - помогает пищеварению и уменьшает кислотный рефлюкс у тех, кто его подвергает.
Размеры подушек
Порядочная подушка для тела обеспечивает поддержку всего позвоночника, головы и шеи, бедер и колен во время сна. Подушки для тела изготавливаются различными компаниями в разных размерах. Размеры подушек варьируются от подушек длиной 45 дюймов до 90 дюймов для обертывания вокруг тела, с несколькими размерами между ними.
Типы и формы подушек
Не все подушки для тела выглядят как стандартные подушки. Некоторые напоминают форму большой толстой лапши, в то время как другие выглядят так же, как негабаритная подушка. Некоторые выглядят как переполненный конфетный тростник. Выберите подушку, которая обеспечивает вам максимальную поддержку. Некоторые из них заполнены пухом, перьями, гипоаллергенной начинкой или микрошариками, исходя из выбранного вами типа.
Для беременных женщин
Подушка для тела с U-образной формой подходит для поддержки спины и передней части беременной женщины. Подушки, образованные в C- или J-образной форме, поддерживают позвоночник, шею, голову, колени и ноги беременных женщин. Выберите подушку, которая обеспечивает вам максимальную поддержку. Некоторые из них заполнены пухом, перьями, гипоаллергенной начинкой или микрошариками, исходя из выбранного вами типа.