Хотя точные преимущества медитации все еще раскрыты, и есть четкое определение этого вида деятельности, все, что было обнаружено до сих пор, указывает на положительные результаты. Казалось бы, медитация может улучшить качество вашей жизни по-разному и, в результате, наличие комнаты для медитации или специального места в вашем доме, посвященного этой деятельности, может быть чем-то добавить в ваш список дел.
Нет определенного набора правил, которым вы должны следовать при создании комнаты для медитации. Однако все должно начинаться с выбора комнаты или пространства, которые вы хотите использовать для этой деятельности. Имейте в виду, что это должно быть тихое пространство с ограниченным трафиком и, самое главное, пространство, которое заставляет вас чувствовать себя хорошо. Если в доме нет комнаты, возможно, открытое пространство было бы хорошей идеей. Например, медитация в саду кажется прекрасным вариантом. {Найден на rozalynnwoods}.После того, как вы выбрали комнату или место, пришло время подготовить ее. Важно, чтобы пространство для медитации было свободным от беспорядка, простым и без отвлекающих факторов, чтобы вы могли расслабиться своим умом. Чтобы избавиться от всего, что там не существует. В этом пространстве нет места для дополнительных предметов, только для таких основополагающих элементов, как небольшой стол, коврик для броска, возможно, подушки для пола или удобное кресло. {Найдено на barrettstudio}.Попытайтесь принести природу. Когда вы медитируете, вы связываетесь со своим окружением, и несколько природных элементов могут только вам помочь. Добавьте растение в комнату или вазу из свежесрезанных цветов. Другой вариант - создать дзен-декор с использованием песка и ракушек. Вы также можете добавить воду в комнату, например, небольшой фонтан. {Найден на jasonjones}.Всегда помните, чтобы добавить индивидуальный подход к декору. Это можно сделать многими способами. Например, вы можете включить объект, с которым вы чувствуете себя тесно связанным или который заставляет вас чувствовать себя комфортно. Это может быть и то, что приятно пахнет и позволяет вам расслабиться или украсить себя. Также важно не переполнять комнату, чтобы не преувеличивать эту часть. {Найден на siolstudios}.Image
При выборе цветовой палитры для комнаты вы должны попытаться сопоставить цвета с настроением, которое вы пытаетесь достичь. В результате это личная проблема. У каждого есть любимый цвет или цвет, который заставляет их чувствовать себя хорошо. Некоторые считают, что пастельные оттенки лучше в этом случае. Другие предлагают темные цвета, цель которых - создать уютную атмосферу и декор, который комфортно окутывает вас. {Найден на imbuedesign}.
Image
MoreINSPIRATION
Как спланировать и спроектировать современную спальнюКак проектировать и планировать комнату для домашнего кинотеатраМаленький приют для медитации, который заставляет вас коснуться вашего окружения
Освещение также является важным аспектом, который необходимо учитывать при настройке вашего пространства для медитации. В идеале, у него будет много естественного света, и в этом случае лучше всего будет открытая площадка. Однако вы не хотите слишком много естественного света. Оконные процедуры помогут вам решить эту проблему, что позволит вам создать уютную и приятную атмосферу. Подумайте о чистой ткани, которая пропускает фильтр света. {Найден на mgaarchitects}.
ImageИскусственный свет также должен быть прав. Если возможно, используйте как тусклые, так и яркие огни. Таким образом, они смогут соответствовать вашему настроению. Если вы медитируете снаружи, вам не понадобится искусственный свет, и вы можете использовать зонтик для регулярного естественного света. {Найден на shelterarchitecture}.Не вводите технологию в это пространство. Вам не нужно, чтобы ваш телефон или ваш ноутбук постоянно отвлекали вас. Это пространство, где вы можете уйти от стресса, забыть обо всем, и все, и просто быть вами. Для этого нет необходимости в телевизоре, игровой приставке или компьютере. Приемлемой функцией может быть музыкальный проигрыватель.Image
Комната для медитации всегда должна быть удобной. Так что добавьте столько подушек, подушек и одеял, сколько необходимо для достижения этого. Если вы не хотите сидеть на полу во время медитации, тогда получите удобное кресло для отдыха или что-то еще, что сработает для вас. То, как вы организуете все это в комнате, зависит от вас. Если вы хотите, вы можете добавить немного фэн-шуй в пространство. {Found on reforminc}.
