Ваш дом - ваше убежище. Место, где вы можете чувствовать себя в безопасности. Однако есть аспекты, которые можно улучшить, чтобы сделать наш дом по-настоящему здоровым, особенно если вы или кто-то из ваших страдает от аллергии.
В индустриально развитом мире 21 векааллергия - это общее зло. Одно из тех заболеваний, которые растут с головокружительной скоростью. Фактически, сегодня около 25% населения страдают или страдали аллергией, и, по оценкам, в 2020 году эта цифра превысит 40%.
Что ж, если у вас или у кого-то из членов вашей семьи аллергия, вам следует узнать несколько вещей, которые сделают ваш домболее здоровой окружающей средой. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать Они помогут поможет вам снизить риск аллергии.
Ключи к здоровому дому
Мы живем во времена перемен, постоянной эволюции, и это заметно и по тому, как мы украшаем свои дома. Рынок предлагает наминновационные материалы, которые, помимо добавления различных декоративных ноток, делают нашу жизнь проще. Однако мы не знаем, в какой степени некоторые из них могут оказывать вредное воздействие на здоровье. Это новые химикаты, пластмассы, краски с эффектом, изоляторы и т. д.
Однако, несмотря ни на что, вы можете сделать что-то, чтобываш дом стал более здоровым местом. Сегодня мы расскажем вам, какие меры предосторожности вы можете предпринять, чтобы предотвратить аллергию на тире.
Пылевые клещи прочь
Респираторная аллергия является одной из наиболее распространенных и поражает большее количество людей. Если это ваш случай, то вам придется дома бороться с пылевыми клещами, этими микроскопическими существами, которые могут стать кошмаром для аллергиков и астматиков. Благодаря этим мерам их дни сочтены.
Для начала займите разумную позицию, которая будет сопровождать вас всю оставшуюся жизнь:не накапливайте предметы. Это может быть целая философия, поскольку факт хранить вещи, которыми мы никогда не пользуемся (и по сути, не нужны), бесполезно. Просто накопить неимоверное количество пыли, в которой бесконтрольно размножаются клещи. Лучше избавьтесь от ненужного и оптимизируйте пространство.
Как только это будет сделано, вы должнысодержать свой дом в чистоте и проветривать Открывайте окна без страха! Это первая мера, позволяющая насладиться здоровым воздухом. Затем спланируйте дела по дому так, чтобы они не стали навязчивой идеей. Вам понадобится хороший пылесос с фильтрами HEPA, которые могут всасывать очень мелкие частицы, намного больше, чем обычный фильтр.
Вы также можете поставитьочиститель воздуха,, который очищает окружающую среду от аллергенов и других частиц, таких как пыль и клещи. И возьмите за привычку регулярно стирать наматрасник, одеяла, подушки и т. д., причем при температуре выше 50°С, так как при более низких температурах от клещей избавиться невозможно.
Каких веществ следует избегать дома?
В последнее время появилось много материалов и веществ, которые лучше не иметь дома. Некоторые из них более вредны, чем другие, и обычно также присутствуют в строительных материалах, из которых построены наши дома, поэтому без них сложно обойтись. Но если вам удастся сократить его использование, вы сделаете свой дом более здоровым местом.
Одно из таких веществ - освежители воздуха для дома. Если раньше они изготавливались из натуральных продуктов, то сегодня для их производства используется химия (чтобы производить больше с меньшими затратами). Результат:больше химических соединенийдля вашего дома. Что ж, скажите «нет» этим продуктам и сделайте ставку на натуральные элементы для устранения неприятных запахов (например, пищевую соду или лимонный сок). Эфирные масла также могут быть вариантом. И по возможности выбирайте продукты и очищающие средства без отдушек.
Улучшите качество проточной воды
То, что вода, которая течет из кранов в вашем доме, безопасна для здоровья, не подлежит сомнению. Но он содержит такие вещества, как хлор, пестициды, свинец и т. д. они не приносят вам никакой пользы. Мы расскажем вам несколько хитростей, которыеулучшат его качество.
Вы можете начать с установки в краны фильтров с активированным углем. Это та же самая система, которую используют знаменитые кувшины для очистки воды (например, Brita), использующие фильтрующую способность. угля для устранения хлора и других нежелательных веществ. Конечно, для эффективности фильтр необходимо время от времени менять, как рекомендует производитель.
Еще одна интересная мера - этоумягчители,некоторые фильтры, которые устанавливаются в общий водозабор и используются для удаления известкового налета из воды. Их настоятельно рекомендуется использовать в районах с жесткой водой, поскольку они не только улучшают вкус и качество воды, но и предотвращают выход из строя электроприборов, таких как стиральная и посудомоечная машины.
Берегитесь радиации
Мобильные телефоны, Wi-Fi, беспроводные устройства Мы окружены радиацией и электромагнитными волнами, которые могут повлиять на наше здоровье. И хотя убежать от них трудно (речь идет не о том, чтобы изолировать себя от мира и жить как в 19 веке), есть определенные вещи, которые вы можете сделать, которые хоть немного защитят вас.
Например,избегайте беспроводных сигналов, насколько это возможно. Выключайте маршрутизатор на ночь и не спите с включенным сотовым или беспроводным телефоном на прикроватной тумбочке.. Не следует также включать в спальню электроприборы, находящиеся в режиме ожидания, так как они могут повлиять на сон и отдых. Отключите их полностью!
Я надеюсь, что все эти рекомендации помогут вам сделать ваш домздоровым и безопасным убежищем, которое вам нужно.