Если вы, к сожалению, застряли в офисе на ночь - или если кровать в вашем доме будет приниматься гостями, вы все равно сможете хорошо выспаться в офисном кресле. Хотя вы не будете чувствовать себя так же обновленно, когда проснетесь утром, вы все равно можете получить немного закрытого глаза и почувствовать себя омоложенным, чтобы быть продуктивным, когда вы просыпаетесь. Пока вы предпринимаете шаги для обеспечения вашего комфорта, вы будете спать в своем офисном кресле в кратчайшие сроки.
Сон в офисном кресле возможен, хотя и не идеальный.
Шаг 1
Используйте правый стул. Выберите стул, который полностью покрыт мягким материалом, чтобы вы были удобны и могли погрузиться в него. Этот вид кресла идеально подходит для сна.
Шаг 2
Откиньтесь назад. Некоторые офисные кресла откидываются, что вы можете использовать для имитации чувства лежа. Вы все еще можете откинуться назад и снять давление со спины на стульях, которые не откидываются.
Шаг 3
Снимите обувь и поднимите ноги. Бросить обувь на стол компании или на свой домашний стол - это не лучший выбор, и ваши ноги будут болеть, если вы оставите свои ботинки на все время. Снимите обувь и положите ноги на стол или что-то, что может выступать в качестве подставки для ног, например, кресло или стул.
Шаг 4
Положите голову на подлокотник кресла. Подлокотники традиционно предназначены для оружия, но они также делают хорошие подголовники. Если вам надоело откидываться назад, переключите положение и положите голову на подлокотник, или положите руку на подлокотник и голову на руку.
Шаг 5
Выключите свет. Вы заснете быстрее и будете спать лучше, без света, постоянно сияющего в ваших глазах.