Сонные проблемы - общий побочный эффект от проблем со здоровьем, таких как апноэ во сне или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). На ваше качество жизни может быть оказано неблагоприятное воздействие, если вы не можете нормально спать каждую ночь, чтобы восстановить свое тело. Выбор правильного типа подушки для кровати помогает уменьшить симптомы этих заболеваний, чтобы вы могли лучше отдохнуть. Апноэ сна - это состояние, которое блокирует или частично блокирует ваши воздушные проходы, когда вы пытаетесь спать. ХОБЛ относится к различным заболеваниям, которые ограничивают надлежащий воздушный поток в легких, тем самым затрудняя дыхание.
Беспокойная ночь сна заставляет вас хотеть часто нажимать кнопку повтора.
Шаг 1
Магазин в местах, которые несут большой ассортимент различных стилей подушек. Отличные места для поиска специальных подушек - отдел, кровать и ванна или магазины снабжения здоровьем.
Шаг 2
Посмотрите на шейную подушку. Этот тип подушки поддерживает вашу голову и удерживает ее в одном положении, чтобы помочь предотвратить проблемы с дыханием апноэ во сне.
Шаг 3
Проверьте этикетку, чтобы определить, какие материалы содержит шейка матки. Пенопласт лучше всего подходит для страдающих ХОБЛ, поскольку материал не содержит пылевых клещей, как гусиная пуховая или пуховая подушка. Пылевые клещи усугубляют дыхание из-за частых кашля.
Шаг 4
Приобретите наволочку, которая является защитой от пыли или клея. Эти материалы уменьшают пылевые клещи, которые усугубляют симптомы ХОБЛ. Ваша шейная подушка может поставляться с собственной крышкой, но не может быть защитой от пыли.