Спокойный ночной сон и хороший сон способствуют нашему благополучию и здоровью. Нет ничего хуже, чем просыпаться утром с болью в спине или шее или даже просыпаться несколько раз ночью из-за того, что не можешь выспаться в собственной постели. Хороший матрас помогает хорошо выспаться. Однако поиск подходящей модели вызывает много вопросов и часто становится сложным и длительным делом. Ведь решающую роль в поиске хорошего матраса играют не только личные предпочтения, но и рост и вес, а также предпочтительная поза для сна, возможные аллергии или другие нарушения здоровья и не в последнюю очередь фактор стоимости. В сегодняшней статье мы собрали самые важные аспекты, на которые обязательно стоит обратить внимание при покупке матраса и надеемся, что это поможет вам в принятии решения.
1. Предпочтительная поза для сна
Предпочтительная поза для сна - важный момент при покупке матраса. Например, тем, кто спит на спине и животе, нужна меньшая глубина погружения в матрас, чем тем, кто спит на боку, чтобы позвоночник оставался оптимально выровненным. Вообще секрет правильного матраса кроется в равномерном распределении давления и адаптации тела в нужных местах. Вот почему, например, матрас BODYGUARD® от bett1.de является интересным вариантом для тех, кто спит на спине и животе, а также на боку. Он имеет различные эргономические модули, которые адаптируются к отдельным зонам тела (голова, шея, плечи, лордоз и таз), что делает этот матрас подходящим для различных положений лежа и форм тела.
2. Индивидуальный тип телосложения
Еще один аспект при покупке матраса - индивидуальный тип телосложения, который следует знать и учитывать при поиске нового матраса. Можно ориентироваться на так называемую классификацию HEIA, которая различает четыре разных типа телосложения в зависимости от веса, роста и телосложения: согласно этому есть Н-тип, у которого компактный торс и широкие плечи, и крупный Е-тип, при котором ни живот, ни ягодицы не особо сильны. Легкий I тип имеет тенденцию быть стройным, миниатюрным и однородным телосложением, с выровненными тазом, бедрами и плечами, в то время как тип A имеет несколько более выраженную нижнюю часть тела, в то время как талия и плечи остаются узкими. В зависимости от того, к какому типу телосложения вы себя относите, к матрасу и его опоре предъявляются разные требования. В целом можно сказать, что Н-типу нужна самая твердая поверхность для лежания, а А-типу в основном нужна более жесткая зона бедер. В этом отношении матрас BODYGUARD® также является разумным выбором - для самых разных типов телосложения, поскольку он адаптируется к зонам тела благодаря своим эргономичным модулям особой формы разной ширины. Ваше требование: оптимальная поддержка и спокойный сон для всех.
3. Любимая степень жесткости
Третий пункт в контрольном списке перед покупкой матраса - жесткость. Какая степень жесткости является правильной, зависит, прежде всего, от личных предпочтений, предпочитаете ли вы более мягкий или крепкий сон. Если это хороший матрас, это не должно существенно влиять на качество лежания. Матрасы, сочетающие два уровня жесткости, особенно практичны, например, матрас BODYGUARD®, более жесткий с одной стороны и более мягкий с другой. Если по какой-то причине вы хотите в какой-то момент лечь по-другому, вы просто переворачиваете матрас.
4. Требуемый размер матраса
Размер матраса также играет роль при покупке. Это в основном зависит от размера кровати, а также от размера тела. И каждый, кто делит свою постель с партнером, сталкивается с особым испытанием. Если есть большие различия в весе тела, размере и типе, а также в положении для сна и предпочтениях в отношении жесткости лежания, рекомендуется использовать два разных матраса вместо одного большого. Кстати, они также доступны в меньших размерах, таких как 70 x 200 см или 80 x 200 см для кроватей шириной 140 или 160 см. Беспокоит ли вас пробел для посетителей посередине? Нет проблем: вы можете легко снять их с помощью наматрасника или наматрасника.
5. Гигиена и аллергия
Одним моментом, который касается не всех, а все большего числа людей, является тема аллергии. В зависимости от вашей аллергии при выборе матраса следует обращать внимание на хорошие климатические свойства и материалы, не содержащие шерсти животных, а также съемный чехол, который можно стирать при температуре не менее 60 °C. Конечно, тем из нас, у кого нет аллергии, не помешает помнить об этих аспектах. В конце концов, хорошая воздухопроницаемость или возможность стирки должны быть важными факторами для всех нас, когда речь идет о покупке нового матраса, которому мы ночь за ночью доверяем свое тело и свое здоровье. Когда дело доходит до гигиены и продуктов, которые были протестированы на наличие вредных веществ, вы можете быть уверены, если будете искать сертификат OEKO-TEX при покупке нового матраса.
6. Бюджет
И последнее, но не менее важное: доступный бюджет также определяет выбор нового матраса для спальни. Однако при такой покупке, от которой зависит качество собственного сна, точно не стоит экономить на том конце. Хорошая новость: вам не нужно тратить целое состояние, чтобы получить действительно хороший матрас. Хорошо зарекомендовавшие себя, популярные и качественные матрасы можно приобрести менее чем за 200 евро. Вы определенно должны быть готовы заплатить эту цену за спокойный сон, который положительно влияет на ваше самочувствие.