Начало нового учебного и рабочего года всегда приносит некоторый ажиотаж. После нескольких недель без жесткого распорядка трудно вернуться в ритм, и, несомненно, может стать невыносимо думать обо всем, что необходимо для организации повседневной жизни, особенно для детей.
Сегодня мы посвящаем нашу статью возвращению к рутине и делимся с вами восемью советами, как подготовить вашукухню к началу очередного года. Кухня в большинстве домов является местом семейной деятельности, где готовится многое из того, что теперь станет частью повседневной жизни: обеды, закуски, завтраки и многое другое.
Теперь, когда до возвращения в школу осталось всего несколько дней, приходите и посмотрите, как подготовить вашу кухню к новому этапу.
1 – Создайте зону только для закусок на кухне
Освободите кухонную (или кладовую) полку или ящик, который достаточно низок, чтобы ваши дети могли легко до него дотянуться. Таким образом, они могут в любое время помочь себе питательными и практичными закусками, такими как батончики мюсли, пакеты с орехами, сухофрукты, пакеты с печеньем и другие полезные лакомства. Вы также можете приготовить небольшие закуски и хранить их в зип-пакетах или прозрачных пластиковых коробках, чтобы ваши дети могли легко определить, что внутри.
2 – Запаситесь предметами первой необходимости
Перед тем как вернуться в школу, убедитесь, что в кладовой и морозильной камере есть все необходимое. Таким образом, вам не придется ходить в супермаркет каждый раз, когда вам нужно быстро приготовить еду.
Примечание: храните готовые продукты в морозильной камере на случай загруженности.
3 – Создать меню
Составлять меню заранее - привычка, которую стоит приобрести. Таким образом, вам не нужно думать о том, что вы собираетесь делать в течение недели, и вы можете спокойно пойти в супермаркет и купить то, чего вам не хватает. Кроме того, ваши дети, просматривая меню, успевают увлечься более «прожорливой» едой или мысленно подготовиться к тому блюду, которое им меньше нравится.
4 – Убедитесь, что у вас есть удобные контейнеры для ланчбоксов
Сегодня в любом гипермаркете вы найдете симпатичные и практичные контейнеры для детей (и взрослых), которые можно взять с собой в школу (и на работу). Удобно покупать не по одному на каждого члена семьи и делать ставку на контейнеры с делениями, чтобы продукты не перемешивались. Также желательно иметь емкости разного размера (например, большую для основного блюда и меньшую для десерта). Отдайте предпочтение контейнерам из материалов, пригодных для использования в микроволновой печи.
5 – Оптимальная уборка и порядок в холодильнике
Перед тем как вернуться в школу, мы рекомендуем вам тщательно вымыть и привести в порядокхолодильник и оставить место на самых доступных полках для размещения коробок для завтрака (прямо перед), чтобы ваши дети могли легко их найти. Также оставьте под рукой закуски, которые есть в холодильнике, такие как йогурты, бледины, фрукты и другие. Легче мотивировать ваших детей есть их и делать что-то самостоятельно, если все легко доступно.
6 – Договоритесь с детьми о том, куда поставить ланч-боксы, когда они придут
Выделите место на кухне, чтобы семья могла поставить свои ланч-боксы и ланч-боксы, когда они вернутся домой. Это может быть то же самое, когда вы оставляете готовые коробки для завтрака, чтобы утром их просто нужно было забрать и уйти.
7 – Держите под рукой здоровые закуски
Отказ от предварительно вымытых фруктов и других полезных закусок поможет всей семье выбирать более питательные закуски после школы и работы.
8 – Наведите порядок в шкафу
Прежде чем вернуться к своей рутине, выделите день или утро, чтобы также привести в порядок внутреннюю часть своих шкафов, отбросив все, что вам не нужно (или то, что просрочено), чтобы освободить место и сделать его более практичным. кухня. Мы также предлагаем, чтобы у вас было как можно меньше вещей на скамейках. Нет ничего более разочаровывающего, чем загроможденные столешницы, на которых нет места (в таком случае чистить их становится намного сложнее).