Многие из нас не любят убирать на кухне. Может быть, это потому, что уборка - это рутинная работа, усугубляемая тем, что вы, скорее всего, делаете это в конце дня, когда вы устали и просто хотите расслабиться. Или, если вы работаете дома или сидите дома со своими детьми, это то, что вы делаете несколько раз в день, и это все равно нужно делать в конце дня. Это отстой.
У меня часто возникают проблемы с побуждением к уборке - особенно потому, что кажется, что это огромная, сложная задача, когда я сталкиваюсь с большой кучей посуды и прилавками, покрытыми разливами пищи, от приготовления обеда и груды еды вокруг кухонного стола. Но я выучил один трюк, который делает его более терпимым: я люблю гоняться на часах.
Обычно я устанавливаю таймер на пять или 10 минут. (Это зависит от размера беспорядка, на который я смотрю!)
Это не похоже на какое-то обязательство, потому что это едва ли когда-нибудь - даже не достаточно времени, чтобы посмотреть эпизод «Хорошего места», но достаточно времени, чтобы что-то сделать. Я подумала: я сделаю все, что могу, через 10 минут, а затем перейду к чему-то более веселому. Я установил свой телефон и приступил к работе.
И знаешь, что? Видя, что обратный отсчет заставляет мой адреналин идти тем же путем, что и в спорте. Я на самом деле чувствую, как кровь накачивается, и я в некотором роде соревнуюсь в том, чтобы сделать все до того, как сработает таймер. Есть грациозность в сметании кастрюль с плиты в раковину, и ритм в мытье кастрюль, полоскании одного и переходе к следующему. Вы находите способы быть умно эффективными, закрывая посудомоечную машину одной ногой, пока вы кладете что-то в шкаф. Почему-то задача сделать все быстро заставляет все упражнение чувствовать себя почти балетно, а не как рутина.
Часто все делается за считанные секунды. И это тоже хорошо сделано. Я не режу углы, чтобы закончить. Оказывается, ночная уборка, честно говоря, не займет много времени, если я могу только начать!
Что касается более крупных проектов, например, если гости приходят или мне нужно заняться полками холодильника, меня обычно вдохновляет сброс таймера еще на 10 минут, когда я слышу сигнал тревоги, потому что я хочу выиграть при уборке кухни - и я может конечно побить время в следующий раз!