Каждое 28 декабря у японцев существует древний обычай:Оосудзи,метод глубокой очистки дома, как физической, так и эмоциональной. хорошо встретить Новый год.
Мы объясняем, что такое Oosouji, как применять его на практике и почему важно иметь дом, в котором царит спокойствие и чувство свободы.
Одной из наиболее существенных японских традиций является исполнение Оосудзи каждое 28 декабря, идеальное время, чтобы сделатьвсестороннюю и глубокую уборку дома как внутри, так и снаружи.
Этот японский ритуал также считаетсятехникой релаксации и эмоциональнойл или ментальной очисткой, так как он предлагает отпустить прошлое и заглянуть в будущее. Другими словами, это очищение понимается как целительная и духовная составляющая, освобождающая нас от негативных тягот и эмоций.
Хотите узнать больше об этой древней японской дисциплине? Мы объясняем все об Oosouji и рассказываем, как применить это на практике с помощьюOrdenatrix.
Что такое метод очистки Oosouji?
Как мы указали в начале, метод Oosouji состоит из глубокой уборки и упорядочения всего дома для достижения возобновления энергии и более чистого, более чистого воздуха в окружающей среде.
Японцыпроводят эту древнюю уборку каждый год 28 декабря, за несколько дней до наступления Нового года. Другие даже применяют его на практике в начале года, в январе месяце.
Однако Оосудзи - это метод поддержания чистоты и порядка, который можно применять в любое время года из-за его эмоционального подтекста. Например, вы можете применить его на практике, если посчитаете, что" вы начинаете с нуля" В заключение, идеальный момент для его выполнения всегда будет зависеть от вас.
Кроме того, Oosouji не ограничивается только уборкой дома. Вы также можете применить его на своем рабочем месте, в офисе или в месте, которое вы считаете важным.
Мари Кондо была вдохновлена Oosouji на создание своего собственного. Этот метод очистки также совместим с методом BISOU, французским методом заказа, основанным на экологичности.
Преимущества Oosouji
Хотя самая большая выгода - получить чистый, опрятный и обновленный дом, Oosouji также имеет множество преимуществ на физическом и умственном уровне. Смотрите их ниже:
- 1. Экономия времени: Применяя этот метод, вы сможете сэкономить время при поиске вещей или выполнении основных задач по дому. В целом уборка будет легче.
- 2. Попрощайтесь с негативными чувствами Этот метод направлен на ваше максимальное благополучие и, следовательно, он основан на идее устранения из вашей жизни всех объектов, которые приносят вам негативные эмоции и чувства. Не жалко их выбрасывать. Избавление от ненужных вещей приносит чувство свободы.
- 3. Повысьте свое самочувствие и качество жизни Место, излучающее спокойствие и гармонию, способствует хорошему самочувствию и качеству жизни. И хотя практика Оосудзи требует усилий, имейте в виду, что это привычка к чистоте, которой вы будете наслаждаться в долгосрочной перспективе.
- 4. Никаких неоплаченных счетов и четких целей Японцы считают плохим начинать Новый год с долгами или невыполненными обязательствами. Таким образом, совершая усоудзи, они также уплачивают свои долги, оплачивают неоплаченные счета и нерешенные вопросы. Это гарантирует, что они начнут год правильно и будут иметь более ясное мышление.
Наконец, Oosouji также повышает уровень концентрации и переводит ваше мышление в настоящее благодаря эффекту перезагрузки, вызванному глубокой очисткой.
Как применить на практике?
Применяя метод Oosouji на практике, вы должны выполнить следующие шаги:
1. Выделите день для Oosouji
Oosouji - это процедура, которая требуетпредварительной подготовки, то есть вы должны планировать ее заранее. По этой причине мы советуем вам зарезервировать день в своей программе и выделить его исключительно для Oosouji. В зависимости от размера вашего дома вам понадобится как минимум один день или выходные.
Также необходимо, чтобы вы подготовили все элементы, которые вам понадобятся, такие как мешки для мусора, салфетки из микрофибры для очистки пыли от мебели, приборов, полов и стен, и чтобы вы использовали наиболее подходящие чистящие средства для каждого один из них. Неважно, коммерческие они или самодельные, главное, чтобы они были у вас под рукой, чтобы не отвлекаться.
Наконец, прежде чем приступить к уборке, хорошо проветрите дом. Этот шаг необходим для очистки воздуха.
2. Никаких отвлекающих факторов
Лучший способ практиковать усоудзи - этоначинать с утра, так как это время наибольшей физической и умственной энергии.
Кроме того, во время Oosouji ваш уровень концентрации должен быть максимальным. Это означает, что вам лучше выключить свой мобильный телефон (заглушить его или активировать только экстренные уведомления) и включить список с вашей любимой легкой музыкой (которая не отвлекает вас от работы).
Вы даже можете зажечь свечу и ароматическую палочку, чтобы создать более своевременную и спокойную атмосферу отношений. Убирать лучше от спокойствия.
Такие продукты, как пищевая сода, белый уксус или нашатырный спирт, станут вашими лучшими помощниками в генеральной уборке дома.
3. Удалите ненужное
В тот день, когда вы примените это на практике, вы должны сохранять твердую позицию иизбавиться от всего, что вам больше не нужно, или сделать вас счастливым. Крайне важно, чтобы вы убрали все предметы из шкафов, ящиков и мебели и убрали (или выбросили) вещи, которые вам больше не нужны.
Здесь вы можете увидеть эмоциональное очищение, которое подразумевает этот метод, поскольку избавление от всего, что порождает негативные чувства, позволит вам почувствовать себя свободнее.
4. Сделайте глубокую очистку
Oosouji считаетсяглубокой очисткой, которую никогда нельзя оставлять на полпути или делать поверхностно. Другими словами, нужно передвинуть мебель, убрать коврики, освободить шкафы, очистить их от пыли, пятен и грязи как внутри, так и снаружи.
Например, жалюзи, стены или большие окна - это объекты, которые мы чистим не часто. Если вы применяете этот метод на практике, вы должны очистить их.
Но с чего начать? Лучше всего начать с уборки кухни и ванных комнат, мест, где больше всего скапливается грязь. Вы можете прибегнуть к самодельным и экологически чистым чистящим средствам, таким как белый уксус, пищевая сода и аммиак, или использовать пароочистители (vaporeta).
5. Порядок превалирует
Когда все вычистил, пора привести в порядок, поставить на свои места. Это лучший способподдерживать порядок в долгосрочной перспективе. В противном случае лень не позволит поддерживать этот порядок с течением времени.
Вернув все предметы на свои места, вы сделаете свой дом гармоничнее и тише. Помните, что в опрятном доме нет захламленных полов и столешниц.
Как и метод Конмари, метод Оосудзи направлен на то, чтобы навести порядок и гармонию во всех элементах дома.
6. Очистите по часовой стрелке
После того, как вы избавились от того, что вам не нужно, вам нужно отметить порядок во время уборки по часовой стрелке: закончить уборку в том же месте, где вы начали.
Точно так же следует знать, что эта традициявсегда практикуется сверху вниз, то есть сначала моются потолки, затем стены, после мебель и, наконец, земля. По этому последнему пункту мы даем вам несколько советов: всегда подметайте ко входу в ваш дом.
Очень важно следовать этому порядку, потому что таким образом вы не запачкаете то, что уже чисто. Например, уборка пылесосом должна быть предпоследней задачей (последняя - выбрасывание и переработка мусора).
7. Закрыть нерешенные проблемы
Oosouji также представляет собой время, чтобы привести в порядок незавершенные дела в счетах и документах. Это означаетвыплату долгов, оплату неоплаченных счетов и выполнение всей работы по дому, например, отнесение красного пальто в химчистку, возврат книг, которые одолжил вам лучший друг, или уборка дна. из брюк, которые вы только что купили.
Что касается бумажной работы, как указывает Мари Кондо в «Магии порядка», вам нужно выбросить все те документы и счета, которые накапливаются изо дня в день. Они вам не нужны, они не приносят вам пользы и только занимают место.
С Oosouji вы должны хранить предметы и воспоминания, которые необходимы и которые представляют спокойствие и мир в вашем доме. Это метод, который включает в себя работу, но с помощью которого вы можетеочистить свой разум и сосредоточиться на здесь и сейчас как истинное упражнение в отключении.
Значит, вы знаете, как японцы убираются в доме: методом Оосудзи! Наконец, если вы хотите применить метод Конмари на практике, мы научим вас складывать рубашки, как самый известный японский органайзер современности.