Независимо от того, есть ли у вас цифровая или одноразовая камера или даже вы пользуетесь смартфоном, фотография неразрывно связана с нашей повседневной жизнью. От наших питомцев до вкусных тарелок с едой - пара фотографий может запечатлеть удивительные моменты на десятилетия вперед.
В дополнение к этому, есть еще одно менее известное преимущество фотографии: она может быть полезна для нашего здоровья и благополучия. Но как это возможно? Давайте посмотрим.
1 Соединитесь с природой
Соединение с природой может значительно улучшить ваше здоровье и благополучие. Благотворительная организация Mind предполагает, что вы исследуете новые места или проводите время в любимом садовом уголке: природа может улучшить настроение, уменьшить стресс, помочь расслабиться и улучшить общее самочувствие.
Фотография может дать вам импульс, необходимый для приключений в сельской местности и открытия совершенно новых перспектив природы, которые вы потенциально не открывали раньше, таким образом соединяя вас с землей и помогая вам чувствовать себя более заземленными.
2 Вдохновляйте на творчество и направление
Фотография может подтолкнуть вас к более творческому подходу. Выбрав новое хобби, вы также сможете получить больше направления и энергии в своей жизни. Это то, над чем вы можете работать, экспериментировать и в конечном итоге оттачивать свои навыки.
Не бойтесь проявлять творческий подход к теме и стилю снимков - в конце концов, ваши фотографии должны что-то говорить о вас. Например, попробуйте разные объективы для зеркальных и зеркальных камер. Различные объективы камеры мгновенно меняют композицию и экспозицию кадра, привнося креативность и индивидуальность с самого начала.
3 Повышенная забота о себе и самоанализ
Одно научное исследование, проведенное доктором Лиз Брюстер и доктором Эндрю Коксом из Ланкастерского университета и Шеффилдского университета соответственно, показывает, что ежедневная фотография и размещение ее в Интернете могут улучшить привычки ухода за собой.
Это потому, что фотография позволяет вам заглянуть внутрь себя, чтобы лучше понять себя, но делиться своей работой с другими также помогает улучшить взаимодействие. Таким образом, это может помочь облегчить проблемы с уверенностью в себе и одиночеством, а также дать вам ощущение свежести.
4 Это может изменить ваш взгляд на жизнь
Фотосъемка поможет вам увидеть вещи в более позитивном свете и оценить красоту окружающего мира. Даже вещи, которые кажутся очень обычными, можно увидеть с другой точки зрения благодаря фотографии.
Запечатлевая такие моменты красоты, вам есть на что оглянуться в трудные времена, напоминая вам о позитивных вещах в мире. Мало того, он также может запечатлеть ваших друзей, семью и близких, чтобы вы всегда могли держать их рядом.
5 Мягко заставляет тело двигаться
Помимо улучшения вашего психического здоровья, фотография также может принести пользу вашему физическому здоровью. Это отличная мотивация отправиться на длительную прогулку и заняться спортом, особенно если учесть вес снаряжения, которое вы можете нести.
Кроме того, чтобы занять позицию для идеального удара, вам придется задействовать множество мышц. Лазание, приседание, приседание и даже удержание руки в идеальном положении - все это способствует тренировке мышц.
Как видите, фотография может принести множество преимуществ в нашу жизнь – не только как увлекательный вид искусства, но и как занятие, которое может улучшить здоровье и благополучие.