При температурах, достигающих 114 градусов по Фаренгейту, паровые ванны обеспечивают множество физических преимуществ, но также могут представлять определенные риски. Эти риски варьируются в серьезности, поэтому важно взвесить плюсы и минусы перед использованием парной.
Паровая комната полезна для большинства, но может быть опасна для людей с определенными заболеваниями.
отдых
Одним из преимуществ использования парной является расслабление, которое она обеспечивает. Влажная жара замедляет сердечный ритм, что создает спокойное чувство. Тепло также заставляет кровеносные сосуды расширяться, что немедленно влияет на снижение артериального давления. Люди с определенными временными или хроническими состояниями дыхания могут обнаружить, что влажный воздух обеспечивает временное облегчение симптомов.
Эффекты кожи
Кожа реагирует на парную, открывая поры и потоотделение, что может привести к значительной потере воды в организме. Это обеспечивает временную потерю веса, хотя вес возвращается после регидратации. Потоотделение заставляет организм устранять электролиты, такие как натрий, что также может уменьшить избыток воды. Тем не менее, теплая, влажная среда является питательной средой для бактерий и грибов, которые вызывают инфекцию. По этой причине всегда нужно носить туфли для душа в парной.
Предупреждение
Влияние парной на частоту сердечных сокращений, кровяное давление и кровообращение создает риск для беременных женщин, людей с известными сердечными заболеваниями и тех, кто принимает определенные лекарства, которые влияют на систему кровообращения.