Более опасно, чем рак, сердечные заболевания у женщин, представляют потенциально опасные последствия. К счастью, это может быть предотвращено путем раннего выявления и изменения образа жизни. Младшие женщины тоже должны быть настороже. Проявления и эффекты различны у женщин, поэтому для улучшения здоровья сердца необходимо соблюдать надлежащую информацию и заботу.
Значение
Женщины подвергаются риску заболевания сердца по мере взросления. По оценкам, 60 процентов смертей связаны с сердечными заболеваниями по сравнению с раковыми заболеваниями. На самом деле, сердечная болезнь является основной причиной смерти для женщин 65 лет и старше. Младшие женщины также должны быть осторожны, так как сердечные заболевания также значительно различаются среди лиц в возрасте от 25 до 45 лет. Знание факторов риска и симптомов может помочь предотвратить начало сердечных заболеваний.
Предыдущие предупреждения
Некоторые из наиболее распространенных ранних признаков сердечной болезни у женщин обычно остаются незамеченными или отложены как указывающие на общие болезни. К ним относятся необычные усталостные дни или недели перед сердечным приступом. Наряду с такими признаками могут быть нарушения сна, расстройство желудка, беспокойство, одышка и дискомфорт в груди.
Острые симптомы
Медицинские данные показывают, что, хотя мужчины страдают от сужения боли в сундуке, женщины испытывают боль в разных частях тела. Признаки сердечного расстройства могут включать в себя стеснение; жжение; и давление в верхней части спины, плечах, шее, руках и (иногда) челюсти или горле. Также могут возникать покалывающие ощущения, головокружение и холодные поты.
Факторы риска
Шанс сердечных заболеваний еще больше усиливается, если у женщины есть какие-либо факторы риска, в том числе высокое кровяное давление, ожирение, депрессия, высокий уровень холестерина, экстремальный стресс и диабет. Женщины, которые курят и имеют сидячий образ жизни, также являются возможными кандидатами на сердечные заболевания. Внезапное замедление эстрогена, наблюдаемое у женщин в возрасте менопаузы, может также влиять на небольшие кровеносные сосуды, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Увеличение шансов на выживание
Переосмысление некоторых привычек образа жизни может стать началом более эффективного управления здравоохранением. Ключевым является добавление физических упражнений в жизнь. Умеренные упражнения, такие как быстрая ходьба, бег трусцой и езда на велосипеде, могут способствовать здоровому сердцу. Поддержание хорошего веса, отказ от курения и употребление диеты с низким содержанием холестерина обеспечивают подходящий образ жизни, чтобы помочь сохранить сердечные болезни.
Женщины с высоким кровяным давлением получают лекарства по рецепту сердца, которые необходимо принимать соответственно, чтобы быть эффективными. Регулярные визиты к кардиологу - лучший способ контролировать здоровье сердца, наряду с хорошим планом питания и физических упражнений.