Испарители - это машины, которые выделяют горячий пар, который может облегчить симптомы простуды и аллергии или использоваться как часть косметической процедуры для лица. В то время как коммерческие испарители доступны, простая система испарения может быть создана из предметов домашнего обихода. Используя этот метод, вы можете парнуть лицо несколько раз в день по мере необходимости. Эфирные масла, такие как шалфей, сосна и перечная мята, могут быть добавлены в воду для создания пара, который быстро уменьшит скопление и очистит носовые проходы.
Вдыхайте пары горячей воды, чтобы облегчить простуду.
Шаг 1
Кипятите полный чайник воды на плите или используйте электрический чайник для кипячения воды.
Шаг 2
Налейте воду в большую керамическую миску. Вы не хотите использовать металлическую или пластиковую миску, потому что эти материалы будут реагировать на жару, делая чашу слишком горячей для прикосновения. Тепло может также выделять химические вещества, которые вы не хотите вдыхать. Сильная стеклянная миска также может работать, но на ощупь будет довольно жарко. Наполните миску полузаполненной горячей водой.
Шаг 3
Добавьте любые дополнительные предметы в воду по желанию. Некоторые варианты включают морскую соль, эфирные масла или коммерческий продукт, предназначенный для облегчения заторов.
Шаг 4
Держите голову над чашей, чтобы ваше лицо находилось на расстоянии около 4 дюймов от поверхности воды. Не наклоняйтесь слишком близко или пар может сжечь кожу.
Шаг 5
Положите большое полотенце на голову, чтобы закрыть пар. Полотенце будет действовать как палатка, захватывая пары. Держите голову в этом положении в течение 5-10 минут, глубоко дыша в течение этого времени.
Шаг 6
Удалите полотенце и поместите чашу на кровать. Пары будут продолжать парить в комнату до тех пор, пока вода будет горячей. Вы также можете добавить еще немного горячей воды в миску перед сном, чтобы увеличить количество паров в комнате.