Мы поговорили с экспертом по постельным принадлежностям и образу жизни Ариэлем Кей, основателем компании Parachute Home из Лос-Анджелеса, которая только что открыла свой первый магазин в Венеции, об элементах, необходимых для изготовления идеальной кровати. Хотите верьте, хотите нет, но ваше постельное белье может сильно повлиять на то, как вы спите. Вот как полюбить свою постель и наслаждаться лучшим сном в своей жизни.
Матрас
«Мы слышали много отличных отзывов о людях, которым нравится сочетание
Парашютное постельное белье
с такими производителями матрасов, как Tuft & Needle, Leesa, Saatva и Helix», - говорит Кэй. «Все они предлагают отличные матрасы и щедрые домашние испытания, поэтому, если ощущения вам не подходят, матрас можно вернуть, и вы можете попробовать другой бренд». Мы большие поклонники Sapira, первого высококачественного гибридного матраса с карманными пружинами, который доставляется прямо к вам домой в сжатом виде в коробке. Он идеально подходит для тех, кто предпочитает спать на пружинном матрасе, а не только на поролоне, и хочет просто совершать покупки в Интернете. Это 100-процентное американское производство, а модель, ориентированная на потребителя, означает, что она более доступна. (Двуспальные матрасы стоят от 875 долларов; sapirasleep.com.)
Топперы
«Наматрасник продлевает срок службы вашего матраса, в то время как пуховая или волокнистая кровать обеспечивает супер шикарное ощущение пятизвездочного отеля - первое является необходимым, а второе мы считаем необходимой роскошью», - говорит Кей. «Подогнанная простыня надевается на них обоих».
Число потоков
«Нас приучили приравнивать большие количества к роскоши, - говорит Кэй. «Но эта логика не работает, когда речь идет о текстиле. Количество тредов не имеет значения - на самом деле это в значительной степени маркетинговый трюк. Что на самом деле имеет большее значение, чем количество нитей, так это калибр ткани. Parachute использует длинноволокнистый египетский хлопок и чистейшее льняное полотно, что обеспечивает более мягкое и прочное постельное белье, которое прослужит долго».
Ткань
«Выбор среди различных тканей - дело личных предпочтений, - говорит Кайе. «Учитывайте такие факторы, как то, жарко или холодно вы спите, и какую текстуру вы предпочитаете ощущать на своей коже. Мы часто сравниваем наш Percale с идеальной рубашкой на пуговицах - прохладной и хрустящей на ощупь. Это исключительно дышащая ткань, а обработка камнями придает ей более непринужденный вид. Сатин чрезвычайно гладкий и имеет уникальное переплетение. Кроме того, он более устойчив к морщинам. Лен - это натуральное волокно, изготовленное из льна, более прочная и долговечная альтернатива хлопку». Несмотря ни на что, при выборе постельного белья ищите все натуральные волокна. В идеале она должна быть сертифицирована Oeko-Tex, что означает, что в ткани не использовались вредные химические вещества.
Верхний лист
«Сорок процентов американцев спят без верхней простыни, поэтому мы предлагаем этот предмет отдельно», - говорит Кайе. «Зачем платить за то, чем не пользуешься? В любом случае, он всегда запутывается в изножье кровати. Тем не менее, если вы предпочитаете простыню, и вам нравится аккуратный и опрятный вид, положите верхнюю простыню ровно поверх подогнанной простыни. Выровняйте верхнюю часть простыни по изголовью кровати и дайте лишнему материалу стечь с двух сторон и изножья. Заправьте излишки материала в нижней части верхнего листа под изножье матраса. Подойдите к углу и поднимите материал, чтобы создать треугольную форму, как при упаковке подарка, и положите его на кровать. Заправьте лишнюю ткань под кровать, затем дайте треугольнику упасть обратно. Вы можете оставить остальную часть простыни лежать вокруг кровати или подвернуть ее под кровать. Повторите с другой стороны. Хотя нет заметных преимуществ в такой заправке верхней простыни, она создает изысканный вид. Но вы не должны думать, что больничные уголки - это все, что нужно для заправки постели».
Пододеяльник
«Выберите теплое и уютное пуховое одеяло с пуховым наполнителем высшего качества или с альтернативным наполнителем из гипоаллергенного пуха», - предлагает Кэй. «Независимо от того, какой наполнитель и вес вы выберете, защитите свое одеяло пододеяльником! Чтобы менять кровать между сезонами, я добавляю или снимаю слои одеял. То, как именно вы заправляете кровать, зависит от того, что вам нравится. Утром я взбиваю свое одеяло и оставляю его свободно висеть на каркасе кровати».
Подушки
«Если вы можете инвестировать только в одну вещь, я рекомендую выбирать подушки - я не могу спать без удобной», - говорит Кайе. «Правильная подушка - это очень личный выбор, и она стоит вложений, и, кстати, то, что находится внутри, действительно имеет значение. Наши подушки изготовлены из полностью натурального пуха или альтернативного пухового наполнителя, а также с мягким, средним или твердым наполнителем, и покрыты сатиновой хлопчатобумажной оболочкой для комфорта и защиты. Функция подушки номер один - выравнивать голову и шею с позвоночником во время сна».
Вот руководство по выбору правильной подушки для сна:
- Если вы спите на животе, ваша шея находится в нейтральном положении. Выбирайте мягкие. - Если вы спите на спине, выберите средний вариант, чтобы голова не выдвигалась слишком далеко вперед, что может привести к скованности шеи по утрам. - Если вы спите на боку, у вас самое большое расстояние между ушами и плечами, поэтому для поддержания выравнивания требуется много высоты. Вы должны выбрать фирму.