Отличный способ вылечить грипп и облегчить кашель с мокротой - это приготовить домашний морковный сироп с медом и лимоном.
Морковь обладает отхаркивающими и антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с простудой и гриппом, особенно уменьшая симптомы кашля, поскольку очищают дыхательные пути и успокаивают раздражение, вызванное кашлем.
Подготовка:
ингредиенты
- 1 тертая морковь;
- 1/2 лимона
- 1 с половиной столовые ложки сахара;
- 1 столовая ложка меда (вводить только детям старше 1 года)
Способ приготовления
Натрите морковь на терке или нарежьте ее тонкими ломтиками, затем выложите на тарелку и посыпьте сахаром. Чтобы усилить действие средства, добавьте к моркови сок 1/2 лимона и 1 столовую ложку меда.
Дайте этому блюду постоять 5-10 минут, чтобы морковь дала свой натуральный сок. После этого он будет готов к употреблению. Рекомендуется принимать по 2 столовые ложки этого сиропа в день, но принимать его нужно с осторожностью, так как он содержит много сахара и противопоказан больным сахарным диабетом.
Преимущества этого морковного сиропа
Ингредиенты этого морковного сиропа отлично подходят для:
- Укрепляют иммунную систему, так как он богат антиоксидантами и витамином С;
- Удалите мокроту из горла, так как она обладает отхаркивающим действием;
- Облегчает кашель, поскольку очищает горло;
- Борется с гриппом, простудой и устраняет слизь из носа, горла и легких.
Кроме того, этот сироп имеет приятный вкус, легко переносится детьми.
Хорошее время для приема этого сиропа - утром и после еды, так как гликемический индекс не увеличивается очень быстро, вызывая чувство голода. Еще одно важное предупреждение - не давать медовый сироп детям до 1 года из-за риска ботулизма. Если да, то просто уберите мед из рецепта, эффект будет таким же.