Мы все можем согласиться с тем, что бывают вечера, когда ужин должен собраться как можно быстрее. Является ли это тем, что у нас есть другие обязательства, которые мы должны выполнять, или мы опаздываем через дверь и умираем от голода, быстрое питание - это всегда спасительная грация. Эти конкретные рецепты говорят с теми, кто пытается съесть меньше углеводов - возможно, они сидят на диете кето или просто чувствуют себя лучше, когда ограничивают их.
1. Рыба в сумасшедшей воде
Добавьте воду с помидорами, чесноком и свежей зеленью, и вы получите быструю и простую жидкость для браконьерства для хлопьевидной белой рыбы.
2. Жареные куриные бедра с чимичурри
Чтобы по-настоящему продвинуться вперед, приготовьте чимичурри накануне вечером и храните в холодильнике до тех пор, пока он вам не понадобится.
3. Свиные отбивные из кинзы с лаймом
Эти сочные свиные отбивные с сковородкой идут с большим количеством острого соуса, поэтому обязательно подайте их с рисом из цветной капусты или просто ложкой, чтобы насладиться всем этим.
4. Яичный суп из пашот
Имбирь, чеснок и соевый соус укрепляют приобретенный в магазине куриный бульон и придают ему дополнительный вкус, который необходим, чтобы стать звездой этого быстрого и утешительного супа.
5. Медовая чесночная креветка
Это быстрое жаркое из креветок свежее и сытное - вместо того, чтобы подавать его к белому рису, выбирайте рис из цветной капусты, чтобы сохранить его низким содержанием углеводов.
6. Пармезан с курицей и капустой соте
Много тертого сыра пармезан придает этому полезному ужину серьезный заряд умами. Остатки держатся довольно хорошо и готовят отличный обед.
7. Острый фарш из свинины с цуккини
Жаркое - лучший выбор, когда вы ищете быстрый ужин. Этот пропускает обычную курицу или стейк и заменяет ее сочной свининой, которая впитывает каждый кусочек чили-чесночного соуса.
8. Жареная треска с лимоном и каперсами
По какой-то причине рыба может показаться пугающей и суетливой, но это не может быть дальше от истины - этот рецепт соберется за 10 минут!
9. Греческая схватка
Большая тарелка яичницы может выйти за пределы стола для завтрака, когда в нем много разноцветных овощей.
10. Трехкомпонентная миска с песто и Zoodle
Купленный в магазине цуккини и песто из базилика помогут сделать этот ужин таким быстрым, что его нельзя будет приготовить вместе. Вы также можете попробовать заменить лапшу на другую разновидность овощной лапши.
11. Обертки с салатом из цветной капусты Буффало
Этот вегетарианский поворот на крыльях Буффало - забавный, низкоуглеводный способ съесть постную пищу - только не забудьте закончить каждый салат, завернутый с большим количеством раскрошенного голубого сыра.
12. Салат из тунца по-гречески
Этот красочный салат собирается так быстро, как вы можете нарезать горсть овощей и бросить их в миску с тунцом. Это еще один вариант с рисовой капустой, если вы хотите сделать его более сытным.
13. Коллар Грин Куриные Салаты
Используйте оставшуюся приготовленную курицу после вчерашнего ужина или купленную в магазине курицу-гриль, чтобы сделать салат с карри для этих зеленых листовых колбасок очень быстрым и легким.
14. Простой Обжаренный Лосось
Этот легкий лосось бесконечно адаптируем - посыпьте его чем угодно, от копченой паприки до гарам масала - и работает с любыми другими блюдами, будь то простой салат или куча жареных овощей.
15. Капуста и яблочный суп
Этот рецепт даже не требует, чтобы вы сняли капусту с кожуры или очистили яблоко, так как оба смешиваются в блендере. Это не только облегчает вам задачу, но и добавляет дополнительную ситуацию в ситуацию.