Прежде чем отправиться в отпуск, чем вы занимаетесь? Если вы похожи на меня, вы, вероятно, почистите свой холодильник, опустошите свои мусорные баки и попытаетесь немного привести себя в порядок. Приходить домой с испорченным молоком и вонючим мусором - это не весело! Теперь, когда я стала мамой, я добавила еще одну вещь в свой список дел перед отпуском: я всегда (всегда!) Запасаю морозильник. Требуется немного обдумать и спланировать, но это самый лучший подарок, который я дарю себе перед отпуском.
От одноразовой овсянки до шпинат-фета, вот некоторые из любимых морозильниками моей семьи после путешествия (без упоминания о замороженных вафлях).
Смузи
Вы могли бы запастись замороженными фруктами и овощами, такими как бананы, ананасы, персики, черника, шпинат или капуста - или вы могли бы сделать себя твердым (или жидким?) И сделать его еще проще для себя.
Вариант 1: предварительно смешайте некоторые смузи.
Вариант 2: Сделать пакеты смузи (т.е. положить все ингредиенты для вашего смузи в отдельные банки для кексов и заморозить их).
В любом случае, ваше тело поблагодарит вас.
- Make-Ahead Черничные смузи
- Манго Йогурт Смузи
- Малиновый коктейль с розовой водой
- Кремовый апельсиновый коктейль с финиками
- Черно-синий Power Smoothie
Супы и Бутерброды
Сочетание супа и бутерброда всегда является победителем, поэтому я позабочусь о том, чтобы мой морозильник был у них в наличии. Большинство супов хорошо замерзают, а хлеб быстро размораживается, а значит, ваши муки голода будут рассортированы в считанные секунды.
- Куриный суп с тортильями
- Карри из кокосового супа
- Фризо-шпинат-фета
- Как приготовить бутерброды для завтрака
- Как приготовить бутерброды из морозильного клуба
Цельные зерна
Что касается средств к существованию, то овес - верная ставка. Овсянка с примесями? Сто процентов. А кто не любит завтрак печенье? Я также фанат киноа, которая может быть вкусной (поджарить ее и положить на нее яйцо) или сладкой (добавить масло, кленовый сироп и замороженные бананы).
- Замороженная одноразовая овсяная каша с миндалем и сушеной вишней
- Пряный завтрак с печеньем из моркови и овса
- Как заморозить и разморозить рис, квиноа и другие цельные зерна
Кастрюли
Я знаю, вы знаете, и ваша мама знает, что запеканки - идеальная еда для замораживания.
- Запеканка из помидоров, брокколи и моцареллы
- Чили и колбаса Frittata
- Сырная вегетарианская лазанья
- Зажигалка запеченная Mac и сыр
Какая у вас еда для замораживания? Расскажите нам в комментариях ниже.