Нужна небольшая помощь с планом питания на следующей неделе? Мало того, что у нас есть свежее и действительно восхитительное вдохновение обеда, но это - также еда, которую все за столом будут рады заправить.
Вы будете чувствовать себя хорошо, получая полезную, питательную еду (и некоторые дополнительные овощи) на столе с минимальными усилиями, которые просят ваши будни. Детям понравятся веселые повороты, такие как радужная пицца, хрустящие кесадильи, вегетарианский жареный соус и выигрышная куриная сковорода Парм.
Макароны и лапша
Так же, как и вечер пасты, эти рецепты легко собрать вместе в будний вечер. Они полны очень любимых ароматов, таких как куриный Парм, и новых фаворитов, таких как паста из вегетарианского авокадо.
- Спагетти с грибами и чесноком
- Тортеллини с запеченным в масле вишнево-томатным соусом
- Как приготовить макароны Primavera с одним горшком
- Паста Лемони Брокколи
- Фермерский рынок Макароны Ужин
Макароны Taco с одним горшком (изображение
Тако вторник (и дальше)
Вот некоторое вдохновение, чтобы дать Taco вторник новое вращение. Конечно, есть тако, которое может оказаться разумным способом получить еще больше овощей на обеденном столе, но этот тематический вечер, любимый семьей, также является идеальным временем для того, чтобы включить фахитас, кесадильи и начос в план питания.
- Легкие жареные овощные энчиладас
- Паста с одним соусом
- Как Сделать Миски Стейка Буррито Медленной плиты
- Кесадилья со шпинатом и жареными бобами
- Как приготовить фахитас на медленной плите
Пармезан с курицей и капустой соте (фото
Мясные ужины
Если у вас есть любители мяса за столом, вы захотите добавить этих семейных фаворитов в свой план питания. Этот выбор рецептов основан на полезных помощниках, таких как приготовление в одной кастрюле и несколько умных ярлыков в продуктовом магазине, которые делают приготовление немного легче. И с такими вариантами, как куриные палочки, пицца с французским хлебом и фрикадельки, каждый найдет что-то для себя.
- Как приготовить сочную куриную грудку на гриле
- Стейк сэндвичи
- Пармезан с курицей и капустой соте
- Цыпленок медленного приготовления кешью
- Свиные отбивные с сальсой на одной сковороде
Радуга Пицца (Изображение
Вегетарианские ужины
Внедрить вегетарианскую ночь в свой план питания легко, когда на палубе есть несколько вдохновляющих рецептов. Выбирайте между легким обжариванием, сырным вегетарианским плавлением или пиццей с радугой свежих овощей.
- Салат из жареной моркови и нута
- Жаркое из овощей на ночь
- Сырный овощ тает
- Радужная Пицца
- Самородки нута