Я новичок в журнале Bullet. Эта методология, разработанная Райдером Кэрроллом, хранит все ваши мысли, стремления и задачи в одном, легко доступном месте. Теория заключается в том, что после того, как все эти заметки и мысли будут выведены наружу, вы сможете начать организовывать их, отслеживать свои привычки и вносить изменения в свою жизнь. Поклонники Bullet Journal, или «bujo», адаптировали систему для всего: от отслеживания фитнеса, ведения заметок на работе до организации расписаний и лекарств своих детей.
А Bullet Journal может стать отличным способом управления вашими приемами пищи. Когда дело доходит до этого, многие люди находят утомительным планирование еды между попыткой придумать еду, которая всем понравится, составлением списка на неделю, а затем следя за тем, чтобы вы ничего не забыли в магазине.
Получение всей этой информации в Bullet Journal может упростить процесс. Вот пять журналов Bullet, которые можно использовать в качестве отправной точки для вашей собственной системы.
См. Наш учебник: Как использовать журнал «Bullet Journal» для планирования питания и отслеживания бюджета на питание, по словам создателя
www.instagram.com/p/BMXMoXFhVEX/
1. Главный список покупок
Если вы обнаружите, что тратите деньги и время на несколько походов в продуктовый магазин, потому что постоянно что-то забываете, подумайте о создании основного списка покупок, такого как этот, из @alexandra_plans. Сканируйте его, прежде чем составить список покупок, чтобы убедиться, что вы ничего не забыли.
www.instagram.com/p/BCLyPsQRTnY/
2. Съемный список покупок
Что мне нравится в этом распространении от @xomiamoore: Съемная заметка для покупки продуктов! Наличие клейкой заметки прямо там, чтобы записать список покупок - это разумный шаг.
3. Многоразовый скелет плана питания
Следующая итерация системы заметок, Ким в Sublime Reflection использует Post-It, так что она может просто снимать их и использовать один и тот же спред снова и снова каждую неделю, не тратя время на перерисовку новых.
www.instagram.com/p/BDTXUZ5zUQ9/
4. Список назначенных дней
Этот спрэд от @ christina77star - хорошая идея, если вы хотите попробовать назначить дни для определенных продуктов. Сделайте вечер пасты в понедельник вечером, и это должно помочь вам избавиться от некоторых усилий при планировании еды.
5. Комплексный план
Если вы хотите спланировать все свои блюда, а не только ужин, рассмотрите страницу, на которой все они сгруппированы за неделю. Этот от Clarissa и был опубликован на сайте Bullet Journal. Если вы действительно хотите попасть в него, вы можете даже добавить коробку для закусок.
У тебя Bullet Journal? Используете ли вы это для планирования еды? Поделитесь своим методом в комментариях ниже!