Есть осознанно. Осознанное дыхание. Но осознанный ремонт? Ну да, конечно. Революция осознанности полностью связана с домом, потому что дом - это место, где мы уединяемся, перезаряжаемся и переосмысляем себя. Но что такое осознанное обновление?
«Одним из способов, которым мои учителя описывают осознанность, является внимание ко всем деталям в вашей жизни, будь то приготовление чашки чая или ваше окружение», - говорит Анжи Чо, архитектор и консультант по фэн-шуй, который практикует осознанный дизайн и пишет об этом в своем блоге Holistic Spaces.«Осознанное обновление тоже похоже на это».
Осознанное обновление основано на многих вещах, которые Чо использовала в своей жизни: фэн-шуй, медитация и буддизм, а также архитектура и дизайн. Речь идет о том, чтобы замедлиться и обратить внимание на то, как пространство вокруг нас заставляет нас чувствовать себя, и использовать этот тихий разум для обоснования дизайнерских решений. Это также касается принятия решений, таких как использование высококачественных экологически чистых материалов или хорошая оплата труда подрядчиков, которые оказывают продуманное влияние на окружающий мир. И это касается как самого процесса ремонта, так и цветов, текстур, расположения и отделки.
Если в вашей повестке дня стоит осознанный ремонт, вот семь вещей, которые Чо советует помнить.
1. Здесь нет правил, только рекомендации
Первое правило осознанного обновления - отказаться от понятия правил. «Все ситуации разные, - говорит Чо. Несмотря на то, что существуют общие рекомендации по размещению, цвету и материалам, частью осознанного процесса ремонта является уважение того, что уникально в вас и вашем пространстве.
2. Ваша внутренняя и внешняя среда взаимозависимы
Проще говоря, пространство, в котором мы живем, влияет на то, как мы себя чувствуем, и для Чо понимание этих отношений исходит из ее опыта в архитектуре, а также фэн-шуй. Обе дисциплины сообщают об осознанном обновлении. «Философии переплетены», - говорит Чо.
Дизайн пространства может заставить кого-то чувствовать себя спокойным, энергичным, нервным или тревожным. Даже такие простые вещи, как беспорядок или свет, имеют мощный эффект, и их следует рассматривать как часть дизайна.
3. Нет такой вещи, как совершенство
«Люди просто устают от принятия решений, - говорит Чо. "Должны ли мы сделать столешницу на два сантиметра или на три сантиметра? Вы можете убить себя из-за этого. С обоими вариантами нет действительно правильного ответа или правила."
Понятие о совершенстве - это иллюзия, как скажет вам любой практикующий медитацию или осознанность.
4. Берегите себя
" Очень важно заботиться о себе", - говорит Чо. «[Когда вы делаете ремонт], вы сейчас безосновательны, потому что у вас нет дома». Она говорит, что забота о себе может принимать разные формы - от окружения себя людьми, которым вы доверяете, до того, чтобы находить время, чтобы отказаться от всех решений.
5. Будьте благодарны
«Ваш дом жив», - говорит Чо, - жив в том смысле, что все вещи обладают энергией. «Все вокруг тебя живое. Твоя постель жива. Ты можешь сказать: «Спасибо, постель, за то, что держишь меня, поддерживаешь и позволяешь мне отдыхать каждую ночь. Твой дом здесь для тебя - чтобы приютить тебя, защитить тебя."
Если вы благодарны, говорит Чо, вы можете подойти ко всему ремонту мягко и внимательно. И это подарок, который продолжает дарить.
" Когда вы проявляете это внимание и когда вы благодарите свой дом, он также возвращает его вам", - говорит она.
6. Будьте честны в отношении своего бюджета
На практическом уровне, говорит Чо, вы получаете то, за что платите. Точно так же, как вы можете платить немного больше за экологически чистые продукты или за что-то, что сделано с соблюдением этических норм, часть внимательности при ремонте заключается в том, чтобы признать, что вы действительно можете себе позволить, и тщательно подумать о том, что вы приносите в свой дом.
" Когда вы честны со своим бюджетом, вы можете увидеть, где вы можете потратить немного больше, и вы можете платить за вещи, которые будут поддерживать более этичный бизнес и хорошо платить людям за то, что они делают для вас", - говорит Чо.
И это сильнее, чем вы думаете. «Политические изменения могут произойти благодаря тому, как вы тратите свои деньги».
7. Прислушивайтесь к своей интуиции
Очень легко потеряться в шуме Pinterest и дизайнерских блогов и мнений других людей, а также в множестве решений, связанных с любым ремонтом, большим или маленьким. Часть медитации или практики осознанности состоит в том, чтобы настроиться на свой истинный внутренний голос и быть способным слышать этот голос, потому что вы полностью находитесь здесь и сейчас.
" Это умение находить красоту в том, что есть сейчас", - говорит Чо. «Замедлиться достаточно, чтобы увидеть вещи. Быть в курсе того, что мир должен показать нам».
Книга Чо «Целостные пространства: 108 способов создать осознанный и спокойный дом» была опубликована в октябре 2018 года.