4-ингредиент Кето Читос (Изображение
В январе этого года Китчен глубоко погрузился в кетогенную диету. Диета с высоким содержанием жиров ставит людей в состояние кетоза, когда их тела сжигают жир вместо углеводов. По сути, вы едите намного больше жира - например, сыр, бекон и масло - и ограничиваете потребление углеводов (вот список того, что вы можете и не можете есть точно). Хотя стиль жизни определенно не для всех, он набирает популярность - особенно в Pinterest.
Согласно отчету Pinteret Holi-YAY 2017, количество поисков рецептов, дружественных к кето, увеличилось на 4460% в годовом исчислении. Это огромный рост всего за год, и он будет только больше в этом году. Итак, когда люди ищут рецепты кето, что именно они ищут? Оказывается, самый популярный рецепт кето на Pinterest - это итальянские суб-роллы с низким содержанием углеводов от Our Paleo Life. Это было сохранено 300 000 раз.
Давайте разберем этот рецепт, потому что я должен признать, что это выглядит довольно странно. Основой рецепта является набор мясных деликатесов: салями, мортаделла, сопрессата и пепперони. Вы кладете различные кусочки мяса вместе, а затем наносите их на тонкий слой майонеза. Затем вы добавляете к мясу проволон, салат и желаемую начинку. Наконец, вы скручиваете все это и прокалываете его зубочисткой, чтобы оно не развалилось.
Смотрите это на Pinterest: итальянские суб-ролики от нашей палео жизни
У меня меньше проблем с количеством жира в этом рецепте (в этом суть кето, верно?), И больше проблем с тем, что они называют это бутербродом. Нет, у сэндвича должен быть хлеб. Это напоминает мне самый популярный рецепт сэндвича, который мы опубликовали в прошлом году, это были просто огурцы с мясным деликатесом в середине. Диетические интерпретации (как, например, пирожные с черной фасолью) всегда будут меня раздражать.
Как вы думаете? Это «бутерброд»? Вы бы сделали это?
Вкусные рецепты кето из Китчна
- 7 способов съесть кето с низким содержанием углеводов
- 7 способов съесть кето с низким содержанием углеводов
- 7 способов съесть обед с низким содержанием углеводов и кето