Вы стали фрилансером, чтобы иметь более счастливый баланс между работой и личной жизнью, наслаждаться всеми преимуществами работы на себя и быть самому себе начальником - так почему же вы чувствуете себя таким несчастным, напряженным и истощенным?
Когда мы работаем на себя, мы часто совершаем ошибки, которые заставляют нас ненавидеть свой бизнес, а не получать от него удовольствие. Мы забываем причины, по которым мы пошли в одиночку, и оказываемся в ловушке порочного круга негатива.
Будучи владельцем бизнеса, у вас будет много взлетов и падений. Будут моменты, когда вам захочется рвать на себе волосы. У вас будут неприятные переживания с людьми, вы будете иногда лажать и будете забывать делать регулярные перерывы.
Вы даже можете работать по 15 часов в день, семь дней в неделю и доводить себя до предела. Независимо от того, где вы ошибаетесь, я собрал эти главные советы, которые помогут вам стать более счастливым фрилансером.
Проведите утреннюю рутину
Когда вы работаете из дома, очень легко встать с кровати и сонно доковылять до своего рабочего стола. Прежде чем вы это узнаете, уже 11 утра, а вы даже не приняли душ и не позавтракали. Примите здоровый утренний распорядок. Встать, принять душ, одеться, побриться/накраситься, расслабиться и позавтракать. Начинайте работать в 9 утра, как и все остальные, если можете.
Придерживайтесь стандартного рабочего времени
То, что вы работаете на себя, не означает, что вы должны работать каждый час бодрствования, чтобы добиться успеха. Избегайте долгих рабочих дней, придерживаясь обычного распорядка и рабочего времени.
Исследования показали, что работа более семи или восьми часов в день не означает, что вы сделаете больше работы. Это потому, что уровень вашей производительности упадет. Лучше заканчивать работу в одно и то же время каждый вечер. Всегда будет больше работы, конечно. Но вы должны признать, что ваш список вакансий никогда не может быть отмечен галочками за один день. Поверьте мне; все может подождать до завтра.
Работайте, когда хотите
Конечно, не всем подходит обычный рабочий день. Если вы наиболее продуктивны с 11:00 до 14:00, а затем с 17:00 до 20:00, тогда работайте в это продуктивное время. Не проводите за рабочим столом больше семи-восьми часов в день.
Неважно, сколько работы вам предстоит закончить, если вы проводите 15 часов за рабочим столом за один сеанс - пора понять, где вы ошибаетесь. Рассмотрите любые отвлекающие факторы и избавьтесь от них. Отключите социальные сети, если они мешают вам сосредоточиться. Восемь часов в день - это все, что вам нужно - сделайте эти часы максимально продуктивными.
Наведите порядок на рабочем месте
Рабочий стол, обращенный к кирпичной стене в затемненной комнате, никого не обрадует, поэтому убедитесь, что ваше рабочее место привлекательно и удобно. Убедитесь, что там много естественного света, есть окно, из которого можно смотреть, а ваш стол чистый и аккуратный. Приобретите приличный офисный стул - эргономичный, если сможете. И настройте себя так, чтобы вы могли легко слушать музыку, если это помогает вам быть счастливее.
Делайте регулярные перерывы
Фрилансеры, которые забывают делать перерывы, могут заболеть. Я не могу не подчеркнуть это достаточно - отвлекитесь от своего рабочего стола. Перерывы помогают восстановить силы и повысить продуктивность. Медицинские работники советуют делать пятиминутный перерыв каждый час, даже если это просто для того, чтобы встать и размяться.
Знайте, когда остановиться
Угадай, что! То, что все остальные работают с 9 утра до 5 вечера без перерыва, не означает, что вы должны это делать! Если у вас плохой день или вы чувствуете себя непродуктивно, отложите свои инструменты и возьмите выходной остаток дня. Поместите автоответчик в свои электронные письма, сообщающий, что вы на собрании, и добавьте подходящую голосовую почту на свой мобильный телефон. Клиенты не будут знать, что вы действительно плаваете в местном бассейне или общаетесь с друзьями, так что не беспокойтесь об этом!
Выйди на улицу
Доза ежедневного солнечного света очень полезна для вас. Это научный факт! Выйдите на улицу и подышите свежим воздухом, даже если солнце не светит. Нет ничего хуже, чем чувствовать себя запертым дома или в офисе. Это может заставить вас чувствовать себя изолированным и подавленным. Выйдите на улицу и разомните ноги, даже если вы собираетесь купить бутерброд на обед.
Забронировать отпуск
Иметь что-то, чего можно с нетерпением ждать, - это прекрасно, когда вы работаете фрилансером. Особенно, когда у вас большая загруженность. Планируйте регулярные перерывы и праздники, чтобы оставаться в здравом уме и иметь что-то, что сделает всю эту тяжелую работу стоящей. А когда ты далеко? Оставьте ноутбук и мобильный телефон дома, чтобы вы могли полностью отключиться и зарядить аккумуляторы.
Упражнение
Доказано, что физические упражнения снижают стресс. Запишитесь в тренажерный зал, если можете себе это позволить, или стряхните пыль с велосипеда и отправляйтесь туда. Каждый день хотя бы полчаса занимайтесь физическими упражнениями. Я бы не смог справиться без абонемента в спортзал. Это снижает уровень стресса, поддерживает меня в здравом уме, а когда я гоняю на беговой дорожке, я часто нахожу решения многих проблем, с которыми сталкиваюсь.
Хорошо ешьте, хорошо спите
Позаботьтесь о себе, приняв здоровую диету и убедитесь, что вы высыпаетесь каждую ночь. Избегайте алкоголя, если можете, и приберегите его для особых случаев. Алкоголь является депрессантом, поэтому, хотя вы думаете, что после напряженного дня вам становится лучше, на самом деле вам становится хуже. Алкоголь также нарушает сон, и на следующий день вы будете чувствовать себя ужасно. Хорошо питайтесь, пейте много воды и хорошо высыпайтесь. Оставьте алкоголь на выходные.
Убирайся и о
Работая из дома, легко заразиться лихорадкой, поэтому превратите свой бизнес в виртуальную или удаленную компанию, чтобы вы могли работать из любого места. Возьмите свой ноутбук, храните работу в облаке и используйте мобильные приложения, которые помогут вам управлять своим бизнесом на ходу. Извлеките максимум пользы из того, что вы сами себе начальник, и наладьте баланс между работой и личной жизнью.
Будь верен своему слову
Неважно, где вы находитесь, чем занимаетесь или с кем встречаетесь, всегда будьте безупречны в своем «слове». Никогда ни о ком не ругайтесь, не злословьте и не стонайте. Эти отравленные слова могут заставить вас чувствовать себя лучше на короткое время, но они вернутся только для того, чтобы преследовать вас. Говорить и делать приятные вещи вместо этого делает вас счастливым - это факт, так что подумайте о том, что вы говорите людям в бизнесе.
Не делайте предположений
Большинство наших несчастий происходит от того, что мы делаем предположения о других людях. Например, тот клиент, которого вы знаете, который проезжал мимо вас на днях и не помахал в ответ? Они не игнорировали вас - они не видели вас! Или тот коллега-фрилансер, который должен был позвонить и так и не позвонил - это не потому, что вы сделали что-то не так!
Вы, несомненно, будете мучить себя подобными предположениями. Стоп! Каждый танцует под свою музыку и воспринимает вещи по-разному. Так что всегда предполагайте лучшее! А если случится самое худшее? Бывает. Просто не тратьте драгоценное время и энергию на придумывание драм или проблем, которых может и не быть.
Не зацикливайтесь на негативе
Почему мы запрограммированы запоминать плохие вещи, которые люди говорят или делают, а не хорошие? В нашей природе зацикливаться на негативе, но мы можем изменить то, как мы думаем. Если кто-то нападает на вас, оскорбляет или причиняет вам боль, не тратьте время на анализ ситуации - научитесь двигаться дальше. Вместо этого убедитесь, что вы напоминаете себе обо всех положительных вещах, которые люди говорят о вас и вашей работе. Это поможет вам оставаться сосредоточенным и счастливым.
Никогда не сжигайте мосты
В бизнесе будет много ситуаций, когда вам придется иметь дело с трудными людьми или клиентами. Что бы вы ни делали, всегда оставайтесь позитивными и никогда не сжигайте мосты. Творческие индустрии могут быть небольшим прудом, и никогда не знаешь, когда снова столкнешься с людьми.
Есть деньги в банке
Нет ничего более напряженного, чем жить каждый месяц «на грани» и постоянно беспокоиться о том, когда придет следующая зарплата. Остановите это страдание, создав денежный резерв. И пока вы этим занимаетесь, держите свои накладные расходы на низком уровне и избегайте длительных контрактов с дорогостоящими вещами, такими как контракт на аренду автомобиля или договор на мобильную связь. Вы не хотите перегружать себя слишком большим количеством расходов или счетов, которые необходимо оплатить.
Всегда сохраняйте для налогового счета
Мы все это делаем - оставляем налоговый счет на последнюю минуту, то есть. Чтобы стать более счастливым фрилансером, начните ежемесячно откладывать на следующего. Отложите деньги и не трогайте их! Помните, что он никогда не был вашим, поэтому оставьте его в покое, чтобы избежать неприятного шока в конце финансового года.
Делай то что любишь
Фрилансинг иногда означает, что мы предлагаем услуги, которые нам не нравятся. Хотя часто возникает соблазн расширить свое предложение, в конечном итоге вы можете заняться тем, что ненавидите, а не тем, что любите. Если можете, придерживайтесь того, что вам нравится, и примите меры, чтобы выиграть больше именно этой конкретной работы.
Не перегружайте себя
Слишком много работы, особенно если вы хотите заработать как можно больше денег, чтобы избежать этих спокойных месяцев. Поначалу это может показаться странным, но вам действительно следует перестать брать на себя чрезмерные обязательства и иметь более управляемую рабочую нагрузку.
Я не говорю, что нужно отказаться от работы - попробуйте найти способы более эффективно управлять рабочей нагрузкой. Почему бы не вести строгий рабочий дневник и не говорить новым клиентам, что вы можете их обслуживать, но только в определенные сроки? Это может сработать не для всех, но вы определенно можете попробовать.
Похлопайте себя по спине
Фриланс - это сложно. Это требует большой дисциплины и мастерства. Если вы ведете успешный бизнес - а под успешным я подразумеваю то, что вы сводите концы с концами, - то вы должны чертовски гордиться собой. Похлопайте себя по спине и гордитесь тем, чего вы достигли. Не все могут идти в одиночку. Вы сделали это, так что радуйтесь этому.
Всегда делайте все возможное
Фриланс приносит всевозможные проблемы, стрессы и давление. Но если вы всегда делаете все возможное, вы никогда не сможете быть строгим к себе. Будьте лучше, чем вы можете быть, делайте все возможное, и вы всегда будете счастливы, что сделали все, что могли. И ваши клиенты, коллеги, партнеры и коллеги-фрилансеры всегда будут хвалить и любить вас за это.