Они выглядят красиво и добавляют теплый, розоватый свет в комнату. Гималайские соляные лампы также, как полагают, имеют ряд преимуществ для здоровья, от улучшения настроения и повышения иммунной системы до выведения загрязняющих веществ из воздуха. Эти претензии еще не полностью поддержаны наукой, и необходимы дополнительные исследования. Лампы вырезаны из розовой соли, добытой из Гималайского хребта, и многие выбирают их исключительно для декоративных целей. Независимо от того, имеют ли они какие-либо преимущества для здоровья, кроме того, важно принимать претензии с щепоткой соли.
Каковы преимущества для здоровья гималайских соляных ламп
Положительный в отрицательный
Считается, что сотовые телефоны, микроволны и компьютеры создают положительную ионизацию в организме, в то время как гималайские солевые лампы, как говорят, создают отрицательные ионы - нейтрализуют положительный заряд. Но еще предстоит доказать, имеет ли гималайская соль достаточно высокую концентрацию отрицательных ионов, чтобы иметь значительное влияние.
Сокращение загрязнения
Утверждается, что лампы привлекают токсины и загрязняющие вещества, переносятся через воздух следовыми молекулами воды и осаждаются на поверхности. Ученые согласны с тем, что это возможно, но предупредить, что эффекты, связанные с загрязнением, будут минимальными. Относительно небольшая площадь поверхности породы ограничивает его мощность для очистки и очистки воздуха.
Улучшение сна
Это преимущество частично связано с утверждением, что лампы нейтрализуют положительные ионы и очищают воздух, что еще предстоит доказать. Исследования показали, однако, что замена ярких огней диммером, более успокаивающие лампы в конце дня могут помочь сонливости, лучше подготовить вас к работе перед сном. С другой стороны, суровые огни задерживают производство мелатонина, гормона сна. Поэтому переключение на гималайскую соляную лампу ранним вечером может помочь вам расслабиться и расслабиться.
Усиление настроения
Несколько исследований показали, что воздействие воздуха, высоко заряженного отрицательными ионами, может увеличить уровень повышающего настроение химического серотонина. Люди с симптомами депрессии сообщили об улучшении своего настроения при воздействии очень высоких уровней отрицательных ионов. Однако исследователи не смогли исключить эффект плацебо. И опять же, уровни отрицательных ионов, испускаемых из соляных ламп, считаются намного ниже, чем в этих исследованиях.
Летнее чувство
Было доказано, что более низкие уровни отрицательных ионов улучшают симптомы сезонного аффективного расстройства. Солнце производит больше отрицательных ионов летом, поэтому лампы могут помочь имитировать эти условия. Хотя для того, чтобы доказать, действительно ли это чудеса, способствующие укреплению здоровья, необходимы более всесторонние научные исследования, их эстетика и мягкая атмосфера могут заставить вас чувствовать себя более счастливыми и более расслабленными. И они выглядят о-о-хорошенько на вашем столе или прикроватном столике.