Почему-то уже понедельник (RIP, выходные), и вы снова забыли составить план питания. Не отчаивайся! У меня есть восхитительный рецепт для вас, чтобы приготовить его сегодня вечером, который наверняка полюбят все в вашей семье. Это требует, чтобы вы стояли у плиты, но, по крайней мере, вам не нужно включать духовку!
Сливочное блюдо из курицы и овощей с 25 минутами приготовления и 10 минутами приготовления - почти 30-минутное блюдо. В одной кастрюле вы сделаете ароматный сливочный соус с маслом, чесноком, куриным бульоном, густыми сливками и итальянской приправой. Во второй сковороде (извините, любители одной сковороды!) Вы обжариваете овощи - цуккини, грибы и жареный красный перец - и затем обжариваете куриную грудку. Как только ваш соус станет густым и сливочным, вы положите его в другую сковороду с овощами и курицей и добавьте немного свежего базилика.
Это блюдо само по себе восхитительно (подается с небольшим количеством хрустящего хлеба для замачивания соуса и простого зеленого салата), но вы также можете подавать его к пасте, рису или квиноа, если хотите немного налить его. И поскольку сейчас лето, и мы возвращаемся в рабочую неделю, здесь также будет приветствоваться холодный бокал розового цвета. Ура!
→ Получить рецепт: сливочный итальянский цыпленок и овощи из грязного фартука Челси