Натуральные средства от простуды.
Простуда - это воспаление верхних дыхательных путей.
Как всем известно, это одно из самых распространенных и частых заболеваний. Его также можно принимать несколько раз в год, длится от трех до десяти дней, и его симптомов обычно три: заложенный нос, воспаленное горло и круг в голове.
Если вы действительно не хотите прибегать к лекарствам, вот ряд натуральных средств, которые могут вам пригодиться.
Натуральные средства от простуды
Лимон. лимон - одно из основных натуральных средств от простуды.
Его сок богат витамином С, который повышает сопротивляемость организма и сокращает продолжительность болезни.
Нужно развести сок одного лимона в стакане теплой воды. Если добавить чайную ложку меда, не повредит. Принимать один или два раза в день.
Чеснок . Хороший чесночный суп - древнее средство от симптомов простуды.
Для приготовления супа отварите три или четыре нарезанных зубчика чеснока в чашке воды. Чеснок работает, потому что он содержит антисептические и спазмолитические вещества.
Тыква . Рецепт прост: чайную ложку корневой пасты смешать с равным количеством меда. Принимать один раз на ночь в течение месяца.
Молоко, масло и черный перец. Подогрейте (не доводя до кипения) стакан молока. В молоко положить ложку сливочного масла и черный перец.
Корицу также можно использовать вместо масла и черного перца. Вы также можете добавить мед, чтобы подсластить.
Натуральные средства от простуды: витамин С. Регулярный прием 75 мг витамина С (для взрослых и 35 мг для детей) очень помогает в профилактике и лечении простуды.
Если простуда уже началась, витамин С может еще сократить ее продолжительность.
С точки зрения диеты, несколько полезных советов при простуде могут быть такими: не есть твердую пищу, пейте много фруктовых соков и ешьте много фруктов и овощей. Лучше избегать мяса, рыбы, яиц и сыра.