Медово-лаймовый фруктовый салат смузи (Изображение
С нашим занятым образом жизни и склонностью к неограниченному экранному времени трудно иногда свернуть ночью. Один давний способ дать мозгу понять, что пора расслабиться и начать думать о сне, - это выпить кружку теплого молока - но это не очень интересно, не так ли? Введите: это «розовое лунное молоко».
Сделанный из кислого вишневого сока, этот ночной напиток имеет красивый оттенок розового (некоторые могут даже сказать, что это Millennial Pink!). Но вишневый сок добавляется не просто для красоты - по словам автора, это также «один из немногих природных источников мелатонина, который отвечает за регулирование внутренних часов организма и цикла сна-бодрствования».
Она также использует порошок ашваганды, который, по ее словам, «считается адаптогеном, веществом, которое усиливает адаптационную реакцию организма на стресс и уравновешивает нормальные функции организма».
Если все это звучит для вас слишком хорошо для нового века, знайте, что это лунное молоко не является каким-то ужасно вкусным лекарственным напитком. Рецепт призывает к миндальному молоку, которое, наряду с медом, добавляет ореховую сладость, которая уравновешивает терпкий вишневый сок. Перевод? Это действительно вкусно!
Поэтому в следующий раз, когда вы захотите расслабиться, устроиться поудобнее в своих любимых пижамах, достать любимую книгу и выпить этот теплый, утешительный напиток.
→ Получить рецепт: розовое лунное молоко из кухни Heartbeet