Я не лгу, когда говорю вам, что мне было по-настоящему грустно, когда я вылил последний кластер кешью из высокой банки, в которой я их хранил. Эти орехи способствуют тому, чтобы их сладость проникла в ваше сердце, так что это действительно пародия, когда они закончили Вы можете сделать две партии, чтобы продлить это. Хрустящие гроздья очень ароматные благодаря здоровой дозе ванили, и просто пряные, благодаря корице. Ешьте их из-под контроля всякий раз, когда возникает желание перекусить, будь то на вашем столе или когда вы находитесь на прогулке. Затем посыпьте остатки утренним йогуртом или даже пригоршню миску мороженого.
Самая сладкая закуска, чтобы поесть с утра до ночи
Что мне нравится в этих кластерах кешью, так это их адаптивность. Это, прежде всего, приятная закуска. Их можно бросить в сумку, чтобы взять с собой все - от поездки или длительного перелета до похода или дня на пляже. Если в этих карточках нет ни одного из этих забавных приключений, они также довольно вкусны, если их съесть перед вашим компьютером или когда вы лежите на диване.
За пределами закусочной, однако, вы забудете все о граноле, когда замените ее большим количеством кластеров. Или вознаградите себя в конце ночи миской с вашим любимым мороженым (я предлагаю ваниль, шоколад, кофе или клубника), которая увенчана здоровым разбрызгиванием кластеров. При таком способе вы определенно закончите партию в кратчайшие сроки.
Сладкие ванильные кластеры кешью: смотреть видео
Распечатать рецепт
14 оценок
Я сделал это!
Ванильные Кешью Кластеры
Около 3 чашек
Ингредиенты
- 1/4 стакана
фасованный светло-коричневый сахар
- 1/4 стакана
гранулированый сахар
- 1 чайная ложка
кошерная соль
- 1/2 чайной ложки
Молотая корица
- 1
большой яичный белок
- 2 чайные ложки
экстракт ванили
- 1 фунт
целые сырые орехи кешью (около 3 чашек)
инструкции
- Расположите стойку в середине духовки и нагрейте до 300 ° F. Выровняйте противень с пергаментной бумагой; отложить в сторону.
- Поместите коричневый сахар, сахар-песок, соль и корицу в небольшую миску и перемешайте, чтобы убедиться, что нет комков.
-
Взбейте яичный белок и ваниль в большой миске до образования пены около 2 минут. Добавьте кешью и перемешайте равномерно. Посыпать сахарной смесью орехи и перемешать до равномерного покрытия.
- Выложить орехи в один слой на подготовленный противень. Выпекать, помешивая один или два раза, пока орехи не станут золотисто-коричневыми, всего около 30 минут.
- Положите противень на решетку и дайте орехам полностью остыть. Используйте свои руки, чтобы разбить орехи в маленькие группы.
Примечания к рецепту
Хранение: орехи могут храниться в герметичном контейнере при комнатной температуре в течение 1-2 недель или в холодильнике до 1 месяца.
Показать питание
- низкое содержание натрия
- вегетарианец
- pescatarian
- без молочных продуктов
- не содержит глютен
- без пшеницы
- арахисовым бесплатно
- без сои
- рыбы бесплатно
- моллюск-бесплатно
- свинина, свободная
- красно-без мяса
- безалкогольное
- без добавления масла,
На порцию из расчета 10 порций. (% дневная стоимость)
- Калорий 277
- Жир 18, 4 г (28, 3%)
- Насыщенный 3, 3 г (16, 3%)
- Углеводы 23, 3 г (7, 8%)
- Клетчатка 1, 5 г (5, 8%)
- Сахар 12, 9 г
- Белок 8 г (16%)
- Натрий 132 мг (5, 5%)