Дети не обязаны соблюдать пост Рамадана, но важно держать их занятыми и вовлекать их в праздничный режим месяца. Вот несколько предложений, чтобы держать их интересными и интегрированными в течение всего месяца.
1. Возьмите своих детей с поручениями на Рамадан
В течение дня берите с собой детей для выполнения поручений, особенно тех, которые связаны с деятельностью в Рамадан. Такие вещи, как покупка продуктов или посещение местного фермерского рынка, являются отличными идеями, потому что вы можете показать своим детям более глубокую связь с тем, откуда поступает наша еда. Сознательная жизнь и сознательное питание - это часть опыта Рамадана, и это очень активный способ вовлечь их в эту концепцию.
2. Вовлекайте своих детей в планирование еды
Позвольте им помочь вам спланировать меню Рамадана для Сухура и ифтара. После того, как они делали покупки у вас, эта часть становится намного проще. Поговорите о том, что вы можете сделать с любыми сезонными или местными продуктами, и обсудите традиционные семейные рецепты. После того, как вы определились с меню, назначьте им некоторые задачи, которые приведут к еще большему участию в этих семейных трапезах, например, накрытие стола или установка будильников, чтобы все в доме просыпались, чтобы поесть здоровой, полноценной едой.
- 35 вкусных и вкусных ужинов для ифтара
- План питания Рамадан на неделю вкусных и питательных блюд
- 10 готовых энергетических рецептов для приготовления сухура
3. Заручитесь, чтобы ваши дети рассказали своим соседям о Рамадане
Это отличный способ рассказать детям о деталях Рамадана и о том, как объяснить это другим самым простым и осмысленным образом. Сделайте декоративные, симпатичные бирки для сумок со вкусностями, наполненными домашними вкусностями, и доставьте их своим соседям и друзьям.
4. Найдите новую возможность добровольцев со своими детьми
Обсудите с детьми причину, которая наиболее важна для них или для вашей семьи в целом. Найдите местную организацию, которая поддерживает эту причину, и запланируйте как можно больше возможностей для добровольцев во время Рамадана. Это отличный способ выявить скрытые страсти к великим делам и согласовать концепцию предоставления себя и своих талантов, чтобы помочь тем, кому не повезло.
5. Запланируйте одно специальное мероприятие на выходные
По выходным может быть трудно поддерживать порядок и целеустремленность дома, когда по вечерам готовится множество блюд для ифтара и семейных встреч. Не усложняйте ситуацию и спланируйте утреннюю или раннюю послеполуденную активность (пока у вас еще достаточно энергии) в субботу или воскресенье, которая станет незабываемым для всех. Это может быть посещение местного музея, ботанического сада или дендрария, или прогулка по красивой тропе, где вы все вместе можете наблюдать чудеса природы на свежем воздухе. Что бы это ни было, спланируйте это вместе.
Какие способы делают Рамадан особенным для ваших детей? Дайте нам знать об этом в комментариях!