Мы проводим треть нашей жизни во сне, а это значит, что наша спальня - самое обжитое место в доме. Это комната, где мы начинаем и заканчиваем наши дни, и поэтому ритуалы, которые там происходят, имеют особое значение. В The Wind Down мы будем исследовать ночные будни людей, которыми мы восхищаемся, и прислушиваться к их советам, чтобы сделать моменты перед сном максимально приятными.
Мы понимаем: может быть трудно убедить себя умыться перед сном, особенно если вы становитесь все более сонным с каждой секундой. Но для Кристин Чанг и Сары Ли, основателей корейской косметической компании Glow Recipe, этот шаг не подлежит обсуждению. На самом деле, это первое, что они делают.
Несмотря на их плотный график разработки новых продуктов по уходу за кожей, полетов туда и обратно между Сеулом и Нью-Йорком и усердной работы в качестве предпринимателей (вы помните их еще в далеком прошлом на Shark Tank?), Чанг и Ли находят время, чтобы сделать все остальное. и отдых им нужен. Для здоровой кожи, как у них, уход за собой является ключевым. Ниже они делятся своими полными ночными распорядками.
Перво-наперво: Я начинаю готовиться ко сну после ужина - надеваю маску для лица, пока проверяю электронную почту, смотрю фильм с мужем или принимаю ванну с пеной. Время, когда я ложусь спать, зависит от графика звонков корейским поставщикам - разница в 13-14 часов не всегда удобна, но я думаю, что это время, когда нужно не снимать маску. Невероятно приятно осознавать, что я продуктивно использовал свое время. -Ли
После того, как я прихожу домой с работы, около 19:00, я сразу умываюсь. Подобно тому, как я сбрасываю рабочую одежду, мне нравится сбрасывать омертвевшую кожу, накопившуюся за день, очищая лицо. -Чанг
Нежное очищающее средство Blueberry Bounce, рецепт сияния ($34)
Секреты кожи: Моя мама с самого раннего возраста учила меня, что очищение - самый важный этап ухода за кожей - она заставляла меня очищать лицо, как только я приходил домой из школы! Цель состоит в том, чтобы иметь чистый холст дольше, чем вы носите макияж, чтобы сохранить кожу здоровой. С подросткового возраста у меня вошло в привычку очищаться, прежде чем делать что-либо еще. Я снимаю макияж и глубоко очищаю лицо очищающим средством Glow Recipe Blueberry Bounce Gentle Cleanser. Он содержит гиалуроновую кислоту и AHA, поэтому он помогает удалить омертвевшую кожу, одновременно увлажняя. Затем я наношу тон и баланс с помощью Watermelon Glow Ultra-Fine Mist и использую сыворотку Pineapple-C Bright Serum, чтобы осветлить и разгладить кожу. Затем я увлажняю кожу увлажняющим кремом «Розовый сок арбуза». У меня комбинированная кожа, и я никогда не была на 100% удовлетворена одним увлажняющим средством, которое могло бы помочь сбалансировать мою Т-зону и одновременно увлажнить мою U-зону (щеки и подбородок). Увлажняющий крем Pink Juice не содержит масел, легкий и в то же время глубоко увлажняет. Если я готов сразу же принять душ и принять ванну, я обычно наношу тканевую маску во время купания. Перед сном я наношу нашу ночную маску Avocado Melt Sleeping Mask для дополнительного увлажнения». -Ли
Увлажняющий крем Watermelon Glow Pink Juice, рецепт сияния ($39)
В ночное время мой уход за кожей занимает около 10 минут. Я тщательно мою руки перед тем, как умыться, а затем обычно наношу маску, которую смываю перед сном. Я вспениваю очищающее средство Glow Recipe Blueberry Bounce Gentle Cleanser и массирую его по всему лицу в течение как минимум минуты, чтобы все действительно растаяло. После очищения использую сыворотку Pineapple-C Bright Serum, так как моя кожа может тускнеть от стрессов и путешествий. Он так легко впитывается в мою кожу и действительно осветляет мой цвет лица. После того, как сыворотка нанесена, я заклеиваю ее герметиком O. G. Ночная маска с арбузным сиянием для ночного ухода. На следующее утро я просыпаюсь сияющей, с нежной, как у младенца, кожей! Когда я использую эти три продукта вместе, это действительно лучший рецепт для стеклянной кожи. -Чанг
Очистка: Прямо перед сном, около полуночи, я быстро принимаю душ и мою голову. В последнее время пользуюсь укрепляющим шампунем от Moroccan Oil. -Чанг
Лавандовая пена для ванны, честное слово ($10,79)
Я люблю принимать ванну почти каждый вечер - это мое время, чтобы почитать и расслабиться. Я обычно принимаю душ перед тем, как лечь в ванну, поэтому я погружаюсь в чистую воду. Я в значительной степени профессионал в области купания - у меня есть различные виды пены для ванн, соли, масла, лосьоны и масла для тела после ванны. У меня есть небольшая стопка тканевых масок и пара книг на подносе в ванной. Мой текущий рецепт успокаивающей ванны состоит из лавандовой пены для ванны Honest Company, смешанной с ложкой английской соли и ложкой порошка для ванн с кокосовым молоком SheaMoisture. В сочетании с охлаждающей тканевой маской он отлично расслабляет. -Ли
Лучшая кровать: Я сплю на шелковой наволочке - просыпаюсь без складок и без отечности, а прыщи сведены к минимуму. Все мое постельное белье белое. Им легче управлять и поддерживать, так как я могу просто смешивать и сочетать разные стили. Я использую белую наволочку Slip и простыни Pottery Barn плотностью 700 нитей. -Ли
Шелковая наволочка, комбинезон ($105)
Мне нравится, чтобы моя кровать была минимальной, чтобы мне не приходилось тратить время на ее заправку. Моя идеальная установка - это просто подушка, на которой я буду спать, без декоративных подушек, одно одеяло и одна натяжная простыня, все белого цвета. Недавно я получил простыню от Brooklinen, а пододеяльник от West Elm. -Чанг
Безмятежная одежда для сна: Негабаритное «Ты Джелли?» Толстовка - моя идеальная одежда для сна. -Чанг
У меня есть коллекция пижам, и моя самая любимая - шелковая пижама Coco Oyster от Olivia von Halle, которую мне подарил Sheer, потрясающий бутик нижнего белья в Гонконге, который доставляется по всему миру. Я люблю шикарную, мягкую ткань и простой, но элегантный дизайн.-Ли
Шелковая пижама Coco Oyster, Sheer (3 990 гонконгских долларов), Sheer (3990 долларов)
Развлечения перед сном: Мои ночные развлечения разнообразны: от новостей до художественной литературы и фильмов Netflix. Недавно я смотрел Always Be My Maybe на Netflix. Я также сейчас читаю книгу Элейн Велтерот «Больше, чем достаточно». -Ли
Мне очень нравится слушать подкасты, такие как How I Built This или The Skimm. Мне нравится слушать вдохновляющие истории от коллег-предпринимателей, особенно женщин-основателей. -Чанг
Ароматерапия: Мне нравится Evening Glow от Teo Yang - он успокаивает и расслабляет. Я зажигаю эту свечу во время ежедневного купания или перед сном. -Ли
Мне нравится нью-йоркская свеча от тоски по дому. -Чанг
Технический тайм-аут: Я стараюсь держать свой телефон и другие устройства за пределами спальни, но бывают случаи, когда поздно ночью у меня есть конференц-связь с корейскими поставщиками. Мне невероятно повезло, что у меня есть муж, который понимает и поддерживает мой непредсказуемый график и на самом деле просит меня отвечать на звонки из нашей постели! -Ли
Нью-Йоркская свеча, тоска по дому (29,95 долларов США)
Я держу свой телефон за пределами спальни, поэтому у меня нет соблазна использовать его до утра. Я также не люблю прокручивать в темноте, так как мои глаза могут стать чувствительными. -Чанг
Подготовка на следующий день: Перед тем, как лечь спать, я проверяю свой календарь и прогноз погоды на следующий день, чтобы мысленно определить, что мне надеть. Я держу блокнот у кровати, чтобы загружать туда свои мысли и идеи (что-то вроде омута памяти из «Гарри Поттера») и ложиться спать с ясным сознанием. -Чанг
Я сверяюсь с календарем и планирую свой день. Я также люблю приводить себя в порядок за несколько минут до того, как лечь спать. Когда все в порядке и на своих местах, я чувствую, что могу начать день со свежим и ясным умом. Это помогает знать, где находятся вещи, когда вы пытаетесь выбежать из дома утром. -Ли
Отбой!