Здоровая окружающая среда является обязательным условием для хорошего ночного сна, но это постоянная задача - защитить спальню от грязи, пота и пылевых клещей. (Знаю, отвратительно.) Мы проводим треть своей жизни во сне, поэтому неудивительно, что аллергены, скапливающиеся на постельных принадлежностях и матрасах, могут вызывать перегрузку, ухудшать качество сна и вызывать раздражение кожи. Будьте уверены,полностью очищая свой матрас каждые шесть месяцев, вы сразу же будете спать слаще. Выполните следующие действия для полного обновления кровати.
Вещи, которые вам понадобятся
- Пылесос
- 1 чайная ложка стирального порошка
- 1 стакан теплой воды
- 8-унциевая упаковка пищевой соды
- 20 капель эфирного масла (например, лавандового)
Шаг 1. Стирайте белье
Сначала полностью разденьте кровать. Вы можете усердно стирать простыни, ноодеяла, пуховые одеяла и наматрасники нужно стирать раз в месяц. Стирайте в горячей воде и сушите в сушильном барабане при высокой температуре, чтобы убить пылевых клещей.
Шаг 2. Пропылесосьте матрас
Затем тщательно пройдитесь по матрасу ручной насадкой пылесоса. Нажимайте сверху, по бокам и снизу, чтобы собрать оставшийся мусор, крошки или шерсть домашних животных.
Шаг 3. Удаление пятен с помощью самодельного чистящего средства
Теперь вы готовы избавиться от любых застарелых пятен на матрасе. Простой раствор из 1 чайной ложки стирального порошка, смешанного с 1 чашкой теплой воды, очищает кровь, мочу и другие пятна.
Как и в случае с пятнами на ковре, вам не нужно мочить очищаемую область. Аккуратно вотрите чистящее средство в пятно и дайте матрасу высохнуть в течение ночи. Повторяйте, пока пятно не исчезнет.
СОВЕТ: Немедленно впитывайте пролитый матрас и вытирайте его. Используйте бумажные полотенца, чтобы впитать как можно больше жидкости, а затем покройте область пищевой содой, чтобы впитать оставшуюся влагу. Оставьте пищевую соду на несколько часов, а затем пропылесосьте.
Шаг 4: Освежите дезодорантом для матрасов
Пищевая сода - самый дешевый и простой способ дезодорировать матрас. Он удаляет жир и грязь, поглощает запахи и влагу. Смешайте коробку пищевой соды с 20 каплями эфирного масла, тщательно перемешайте и разбейте комки. Эфирные масла гвоздики, розмарина, эвкалипта, мяты перечной и лаванды не только приятно пахнут, но и помогают избавиться от пылевых клещей. Дайте смеси пищевой соды постоять около часа, чтобы удалить всю влагу, прежде чем использовать ее на матрасе.
Обильно посыпьте матрас смесью из пищевой соды и аккуратно почистите все швы или бороздки.
Оставьте пищевую соду на 30 минут или дольше (в идеале на ночь), чтобы она успела впитать масла и запахи матраса. Затем соберите пищевую соду пылесосом.
Проветрите матрас
Если вы не можете вынести матрас на улицу, сделайте следующее: откройте окна и впустите свет. Вентиляция убирает запахи, а солнечный свет естественным образом дезинфицирует, высушивает влагу и отбеливает пятна. Нужен повод, чтобы не заправить постель? Ежедневное откидывание чехлов также помогает устранить скопившуюся влагу.
Теперь вы готовы заправить постель чистым матрасом и постельным бельем. Чтобы ваш матрас оставался свежим и чистым, повторяйте процесс чистки не реже двух раз в год.
СОВЕТ: У вас новый матрас? Дайте ему возможность проветриться. Откройте окна и дайте ему проветриться в течение как минимум 24 часов, чтобы избежать вдыхания отходящих газов с выбросами ЛОС.