Оптимальное рабочее время для нашего благополучия - восемь часов в неделю. Это подтверждает исследование, проведенное британскими учеными из университетов Кембриджа и Солфорда.
Оптимальное рабочее время для нашего психического благополучия - восемь часов в неделю
При таком графике работы проблемы с психическим здоровьем уменьшаются на 30%, говорят исследователи.
Исследование провели социологи из университетов Кембриджа и Солфорда. Их интересовала взаимосвязь между новыми технологиями и связанными с ними рисками массового сокращения рабочего времени.
По данным Independent Journal, авторы исследования использовали данные более 70 000 человек. Эти данные были собраны в период с 2009 по 2018 год. Они были проанализированы, в частности, с точки зрения влияния изменений в работе на личную жизнь, психическое здоровье и удовлетворенность субъектов.
Первое исследование, предлагающее рекомендации по рабочему времени
Сегодня у нас есть правила для всего. Они касаются того, как дозировать продукты, а также рекомендуемой продолжительности сна. С другой стороны, это исследование впервые поднимает вопрос о рабочем времени и его связи с благополучием.
Безработица вредит благосостоянию и влияет на социальный статус и самооценку. Благодаря этому исследованию у нас теперь есть более четкое представление о том, сколько работы требуется для достижения этих психосоциальных эффектов.
Связь между новыми технологиями и безработицей
Развитие искусственного интеллекта вызывает беспокойство с точки зрения безработицы. По мнению социологов, решение могло бы состоять в том, чтобы переосмыслить действующие нормы относительно продолжительности рабочего дня. Например, они указывают, что рабочее время может быть перераспределено так, чтобы все могли получить пользу. И это при том, что время работы намного меньше.
Ученые предлагают и другие варианты решения подобных проблем. Среди них пятидневные выходные, двухчасовой рабочий день или увеличение ежегодного отпуска на несколько месяцев.