Разработано Меган Татем
С миллионами вещей, которые можно сделать за день: от занятий в тренажерном зале до работы, до сжимания вина и Netflix перед сном, у кого есть время, чтобы постелить постель каждый день, не говоря уже о том, чтобы мыть простыни каждую неделю?
Если вы виновны в том, что потратили слишком много времени перед стиркой постельного белья, вы можете пересмотреть эту обязанность. Потому что, если вы этого не сделаете, а ночь за ночью вы будете спать на грязных простынях, вам придется столкнуться с некоторыми очень неприятными побочными эффектами.
1. Прорывы
Сходить с макияжем слишком много ночей подряд? Вы оказываете медвежью услугу своему лицу (подумайте о сухой коже, ранних признаках старения, воспалении и - веселье! - инфекциях) и своей постели. «Мало того, что вы будете получать пятна повсюду, бактерии могут начать накапливаться в волокнах, что может вызвать раздражающие белые угри и пятнистые прыщи, или усугубить уже существующие прыщи - даже если вы очистили свою кожу», - говорит д-р Элизабет Танзи, директор Capital Laser и Уход за кожей. Танзи предлагает мыть лицо и тело хорошим моющим средством перед сном, а также стирать простыни каждые семь-десять дней.
2. Раздражение кожи или экзема
«Помимо привлечения бактерий, грязные простыни трутся о вашу кожу во время сна - и это трение может привести к раздражению кожи», - говорит доктор Джошуа Цайхнер, дерматолог из Нью-Йорка. Самостоятельное лечение с помощью жирных мазей или густых кремов может на самом деле усугубить проблему, потому что эти продукты труднее усваиваются и переносятся на ваше белье, где они остаются еще дольше, подвергая вас риску появления большего количества бактерий. Если вам нужно лечить такие кожные заболевания, как экзема, Зайхнер советует поговорить с вашим дерматологом о лекарствах, которые не будут стираться и могут быстро (и полностью) всасываться, чтобы не усугубить микробную пустошь, которая является вашей кроватью.
3. Грибковые или бактериальные инфекции
Знаете, все эти ночные поты не просто испаряются - на самом деле, пот - это только одна из причин, по которой кровати могут быть идеальными местами для роста грибов. Один из видов плесени, Cladosporium, растет на влажных матрасах и может привести к астме, пневмонии и грибковой инфекции, которая называется Onychomycosis, которая может вызвать поражения кожи и разрушение ногтей на ногах (vom).
Хуже того, «некоторые грязные инфекции или сыпь могут передаваться через грязные постельные принадлежности, такие как Tinea Cruris (грибковая инфекция, которая поражает кожу на гениталиях, внутренней поверхности бедер и ягодицах - AKA Jock itch), Tinea Versicolor (грибковая инфекция, которая вызывает маленькие, обесцвеченные участки кожи), или трудно поддающийся лечению «супер жук», устойчивый к метициллину Staphylococcus aureus, или MRSA, вызванный типом стафилококковых бактерий, устойчивых к большинству антибиотиков », - говорит Крико.
Исследование, проведенное компанией по производству матрасов Amerisleep в августе этого года, выявило вызывающую кошмар статистику, согласно которой на простынях, оставшихся без изменений даже на одну неделю, содержится на 24 631 бактерий больше, чем дверная ручка для ванной комнаты. БРБ, бросая груз белья в белье. Правильно. Сейчас.
4. Пылевые клещи
Противные клещи, которые являются частью семейства пауков и питаются чешуйками кожи, которые вы можете пролить во сне, накапливаются в любом месте, которое не очищается регулярно. На самом деле их там около 1, 5. миллион в твоей постели каждую ночь. И они оставят свой след в виде ран на шее, лице, руках и верхней части тела или проблем с дыханием, которые трудно поддаются лечению. Чем дольше вы ждете между стирками, тем труднее по-настоящему избавиться от клещей или, что еще хуже, постельных клопов. Регулярно стирайте, говорит Лу Сюн, соучредитель бренда устойчивых постельных принадлежностей Flaneur, «и не забывайте хранить белье в прохладном, сухом месте, защищенном от влаги и света, чтобы избежать скопления бактерий».
5. Аллергия
Неудивительно, что бактерии и пылевые клещи могут вызывать или усугублять аллергию, воздействуя на ослабленную иммунную систему. «Три главных вещи, которые вы хотите избежать на своих постельных принадлежностях, это пылевые клещи, плесень и плесень, поскольку они активируют аллергию или ухудшают существующие», - говорит д-р. Карл Крико, соучредитель snuggL, новой L-образной подушки, которая помогает предотвратить боль в спине. Инвестируйте в постельные принадлежности из гипоаллергенных материалов, которые отводят теплую влагу, чтобы плесень и клещи не могли размножаться. Стирка постельного белья убьет все бактерии, которые на них уже есть, но не забывайте заменять синтетические подушки каждые два-три года и пуховую или пуховую подушку каждые пять-шесть лет, чтобы у бактерий или жуков не было возможности накапливаться. Вы также можете стирать большинство пуховых или синтетических подушек - просто убедитесь, что вы проверили этикетку по уходу, прежде чем сделать это.
От: Redbook