Как исправить загар, не выходя из дома.
Для многих из нас лето означает загар. Мы знаем, что пребывание на солнце - это не только эстетическая проблема, но и проблема со здоровьем, потому что солнечный свет - это основной фактор, который позволяет нашему организму вырабатывать витамин D, необходимый для здоровья костей.
Но мы говорим о другом, а именно о том, как сохранить загар как можно дольше, когда вы вернетесь домой из отпуска. Ведь знаете, через какое-то время загар тускнеет, а потом и вовсе исчезает.
Как исправить загар, не выходя из дома
Тем временем вам необходимо подготовить кожу отшелушивание отшелушивание специальными продуктами следует проводить как минимум за 24/48 часов до выход на солнце (возможно, на балкон дома). Это можно сделать с помощью скраба, который вы также можете приготовить самостоятельно из того, что обычно есть в кладовой.
тростниковый сахар например, или сахарный песок, который более нежный на коже. Если вы затем хотите получить тонизирующий эффект, отлично подойдет соль..
Простой рецепт эффективного домашнего скраба можно это: смешать сахар с оливковым маслом и медом, а затем нанести на все тело. Смесь не должна быть слишком густой, иначе ее будет трудно размазать.
Идеальное время для применения этого скраба - перед принятием душа, после чего можно смыть большим количеством воды. Ваша кожа станет мягкой и гладкой.
Бритье
Любую эпиляцию следует проводить как минимум за два дня до выхода на солнце. Это связано с тем, что после депиляции ваша кожа очень чувствительна, и вам нужно дать ей время на восстановление.
Если после бритья появилось покраснение, можно использовать гель алоэ вера.
Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом
Всегда, повторяем, всегда используйте солнцезащитный крем в первую очередь загорать. Защита от ультрафиолетовых лучей необходима для здоровья нашей кожи. Солнцезащитный крем следует наносить как минимум за четверть часа до того, как лечь на шезлонг.
Важно: Если день пасмурно, это не не значит, что солнцезащитный крем не нужен. Защита по-прежнему действует. Помимо прочего, солнцезащитный крем предотвращает образование неприглядных солнечных пятен, особенно на лице.
Расписание
Если выбрать наиболее подходящее время суток, достаточно нескольких минут в день, чтобы иметь и поддерживать красивый загар. Как дома, так и на пляже солнечные лучи намного интенсивнее между одиннадцатью утра и четырьмя часами дня. Это диапазон, в котором они могут причинить наибольший вред.
Короче: выходить на солнце следует вне этого времени: поэтому либо рано утром, либо ближе к вечеру.
Диета
Даже то, что вы едите, имеет значение, если вы хотите, чтобы ваш загар держался дольше. Некоторые продукты стимулируют выработку меланина и, следовательно, помогают нам легче загорать и дольше сохранять загар.
Среди этих продуктов мы должны упомянуть морковь, апельсины, тыква, салат и помидоры.
Наконец, еще одно важное правило увлажнение: для здоровья кожи пейте много воды (не менее двух литров воды в день) необходимо.