Хорошая погода наступает, а ты не можешь покрасоваться ногами? У вас есть трещины и твердые пятки? Сухие, пересохшие ступни и трещины на пятках - очень распространенное состояние кожи, но есть решение!
Откройте для себя лучшеедомашние средства и кремы от трещин на пятках.
Знаете ли вы, что кожа, покрывающая пятки, в 50 раз толще дермы на других участках тела? Фактически, кожа стопы характеризуется большим количеством жировых клеток, что делает ее идеальной для амортизации веса тела при ходьбе без травм.
Однако дерма пятокбедна жирными веществами, поэтому очень часто она легко высыхает. Если сухие ноги не отшелушивать и часто увлажнять, со временем сухость приводит к тому, что мы знаем сегодня кактрещины на пяткахили"трещины на пятках"
Почему у меня трескаются пятки?
Как мы уже говорили, увлажнение является ключом к предотвращению трещин на пятках. Однако также необходимо избегать определенных привычек, которые сушат кожу и внутренний организм.
Среди наиболее частых причин появления трещин на пятках:
1. Пятки потрескались от обезвоживания
Явное обезвоживаниевнутреннее(от не питья воды) ивнешнее (отсутствие увлажнения пяток специальными кремами для ног или внешними факторами) например, потливость).
2. Трещины на пятках из-за неправильной обуви
Использование неправильной обуви, без амортизации или с чрезмерным каблуком приведет к высыханию кожи пятки (и даже к образованию мозолей), поскольку пяткам придется выдерживать большее давление.
Точно так же, если не носить какую-либо обувь, то естьходить босиком, пятки также сохнут и трескаются. Например, постоянное ношение сандалий может усилить сухость, что приведет к шелушению или пожелтению (или белесости) пяток.
3. Трещины на пятках из-за болезней
Некоторые типызаболеваний(например, диабет) илилечения, такие как химиотерапия, диализ, лучевая терапия и другие, вызывают сильное обезвоживание что напрямую влияет на пятки.
И, хотя кожа на ступнях толще, пятки являются очень чувствительной зоной и подвержены повреждениям и травмам.
4. Трещины на пятках из-за несбалансированного питания
Отсутствие сбалансированного питания, особенно при избыточном весе, также может быть прямой причиной этого состояния. Объяснение простое,чем больше вес, тем большее давление и трение будут испытывать пятки, поэтому коже будет легче сломаться или треснуть.
Нездоровые привычки, такие как употребление табака или чрезмерное употребление алкоголя, вызывают большее обезвоживание кожи, что в основном затрагивает кожу лица и ног.
5. Пятки потрескались от хлора и селитры
Хлор и селитра также способствуют тому, что пятки легче трескаются. Поэтому в течение всего года, особенно летом, мы должны бережно относиться к своим пяткам.
Эти пять факторов могут привести к растрескиванию пяток и появлению следующихсимптомов:шелушение, зуд, покраснение, шероховатость и трещины с или без кровотечения (в самых крайних случаях).
Домашние средства от трещин на пятках
К счастью, есть много способов исправить и предотвратить появление трещин на пятках. Прежде всего, нужно придерживаться сбалансированной диеты и правильно пить воду. Во-вторых, используйтенейтральное и натуральное мыло для очистки и отшелушивания ног.
Ношениеобувиудобной, бесшовной,без каблуков и с правильной амортизацией также является ключом к заживлению и улучшению внешнего вида трещин на каблуках.
Теперь, чтобы вылечить трещины на пятках, мы рекомендуем вам применить на практике следующее домашнее средство.
Домашнее лечение трещин на пятках
Без сомнения, лучшим домашним средством или лечением трещин на пятках являетсяотшелушивание стоп, нанесение мощного увлажняющего крема, затем заверните их в пищевую пленку или прозрачную бумагу и оставьте так на всю ночь.
Чтобы эффективно применять это лечение, делайте это на ночь, следуя этим пяти шагам:
- 1. Замочите ноги: Замочите ноги в горячей воде на 5-10 минут.
- 2. Удалите омертвевшую кожу с пяток: По истечении времени замачивания используйте пемзу с водой и нейтральным мылом, чтобы аккуратно потереть пятки и самые сухие части стоп (грубые и твердые участки). Вы можете заменить пемзу напильником, ручным или электрическим, для правильного отшелушивания.
- 3. Высушите ноги: Чтобы высушить, используйте чистое полотенце и осторожно промокните его. Кожа будет чувствительной, поэтому не трите ее полотенцем.
- 4. Увлажните пятки: нанесите увлажняющий крем на масляной основе или вазелин на пятки и всю стопу и помассируйте.
- 5. Поддерживайте увлажнение в течение 8 часов: После нанесения увлажняющего крема оберните обе стопы полиэтиленовой пленкой (прозрачной бумагой) и оставьте так на ночь. Если у вас нет полиэтиленовой пленки, вы можете использовать пару тонких носков. Цель состоит в том, чтобы помочь увлажняющему крему проникнуть глубоко в кожу.
Как видите,очищение, отшелушивание и увлажнение необходимы для лечения трещин на пятках. Точно так же мы рекомендуем, когда вы собираетесь использовать сандалии, наносить солнцезащитный крем на ноги.
Некоторые эстетические или дерматологические центры обычно проводят лечение, подобное тому, которое мы предлагаем для устранения трещин на пятках.
Треснувшие пятки, которые болят или кровоточат?
В том случае, если трещины на пятках вызывают сильную боль и дажекровотечение вам следует обратиться к специалисту (ортопеду) для оценки проблемы и назначения лечения наиболее подходящим врачом.
Глубокие трещины на пятках являются входом для бактерий, вызывающих серьезные инфекции стопы. Повторяем, когда пятки кровоточат, важнополучить медицинскую помощь и не заниматься самолечением, так как применяемое вами «лекарство» может усугубить ситуацию.
Рекомендуемые крема от трещин на пятках
Наиболее рекомендуемыми кремами для глубокого увлажнения пяток являютсягустые кремы, содержащие аллантоин, вазелин и глицерин. Вот пять средств, которые увлажняют и предотвращают появление трещин на пятках:
1. O'Keeffe's for He althy Feet (крем для очень сухих ног)
O'Keeffe's for He althy Feet - специальный крем для сухих, потрескавшихся и воспаленных ног. Он не содержит ароматизаторов или масел, прошел дерматологические испытания, и многие пользователи описывают его как «чудо-крем».
Почему нам это нравится? Это насыщенный крем с высокой концентрациейглицерина и аллантоина, которые глубоко увлажняют кожу. Кроме того, он также содержит октилдодецил стеарат, смягчающее средство, которое создает защитную пленку на коже.
Для большего впитывания рекомендуется наносить массажными движениями после полного пилинга пяток.
2. Крем для ног от сухих потрескавшихся ног Neutrogena
Ультраувлажняющий крем для ног Neutrogena разработан для восстановления потрескавшихся пяток и защиты естественного барьера кожи. После его применения достигается ощущение почти мгновенного облегчения.
Почему нам это нравится? Его формула,богатая глицерином и вазелином, содержит аллантоин (ускоряет заживление потрескавшейся дермы), бисаболол, витамин В5 и линолеат витамина Е, ингредиенты, которые смягчают и защищают кожу стоп.
3. Исдин Уреадин Подос (от твердости и трещин на ступнях)
Если вы ищете крем, эффективность которого доказана с первых применений, вас заинтересует крем Isdin's Ureadin Podos (специальный от трещин на пятках), так как его результаты хорошо видны с третьего дня.
Почему нам это нравится? Кремот Isdin задерживает воду, обеспечивая оптимальный уровень увлажнения ног. Кроме того, его текстура свежая, легкая, нежирная и подходит для диабетиков!
Для правильного использования его следует наносить два раза в день на чистые стопы, слегка массируя.
4. Крем от трещин на пятках Eudermin
Восстанавливающий крем для ног Eudermin глубоко увлажняет сухую кожу, даже улучшая внешний вид потрескавшихся пяток и стоп в целом.
Почему нам это нравится? Его текстура легкая, он быстро впитывается и создан на основемочевины, глицерина и аллантоина. Кроме того, обладает дезодорирующим действием, так как позволяет коже потеть.
5. Крем от трещин на пятках с алоэ вера и маслом ши
Органический крем для сухой стопы и трещин на пятках от Satil Naturel оказывает ультраувлажняющее действие благодаря своим натуральным компонентам, таким как масло ши и экстракты алоэ вера.
Почему нам это нравится? В его состав не входят парабены, сульфаты, микропластик или другие вредные химические вещества. Кроме того, он содержитмасло марулы, экстракт розмарина и эвкалипта, ингредиенты, которые восстанавливают, защищают и смягчают сухие, огрубевшие и потрескавшиеся пятки.
Если эта статья была полезна для вас, чтобы позаботиться о здоровье ваших ног, не пропустите другую, в которой мы объясним, как удалить грибок ногтей на ногах.